非常多演講、以及成功人士都宣導過(guò)，每個(gè)上班族一個(gè)月至少該讀完一本書(shū)籍，而閱讀的種類(lèi)并不包含雜志及文學(xué)小說(shuō)類(lèi)。閱讀使你更有力量，當然書(shū)讀得多是好事，但并不是每個(gè)人都是朝九晚五，且下班后因疲累與惰性拖延讀書(shū)進(jìn)度的大有人在，時(shí)間該花在能充實(shí)自己的內容上。

　　要宣洩工作時(shí)產(chǎn)生的負能量，運動(dòng)是很好的且必要性的，閱讀也很棒;有人會(huì )說(shuō)我真的沒(méi)有空好好坐下來(lái)看一本書(shū)，那么仔細回想，每天放空的零星時(shí)間有哪些?早上起床或下班后坐在馬桶上發(fā)呆的時(shí)光、回到家什么都不想做只是轉著(zhù)電視發(fā)呆、睡覺(jué)前滑手機看沒(méi)營(yíng)養的廣告這些瑣碎的時(shí)間，足以讓你讀完一個(gè)章節了。

　　想像一下當你參加了一場(chǎng)聚會(huì )，或者一場(chǎng)有許多競爭對手的酒會(huì )，當大家能隨時(shí)應對客戶(hù)的話(huà)題，從天氣聊到國際社會(huì )脈動(dòng)、從一瓶礦泉水聊到電商經(jīng)營(yíng)趨勢，當你發(fā)現肚子空空，嘴巴也就跟著(zhù)緊閉，許多合作機會(huì )甚至商機也許就這樣如流水般逝去。

　　閱讀可以增加表達的詞匯、說(shuō)話(huà)的內容、溝通的技巧，也會(huì )改變你思考的方向、幫助控制情緒、強化同理心，喜歡閱讀的人通常情商指數也比較高。若偶爾穿插著(zhù)閱讀專(zhuān)業(yè)知識的書(shū)籍，例如理財、技術(shù)分析、在你需要的時(shí)候，總能讓你在職場(chǎng)上擁有發(fā)揮的空間。

　　在閱讀的過(guò)程中，也是跟自己對話(huà)的最好時(shí)光，能讓人反思自己是否有做到、或可訂定下一個(gè)人生階段目標，并且在大腦轉換思維的過(guò)程中，你會(huì )發(fā)現，這一小段『放空』的時(shí)間，同時(shí)也幫助自己穩定情緒，將心裡塬有的負面情緒轉化成能量，讓自己更有力量去面對所有的未知恐懼。

　　當書(shū)中講到關(guān)于自我認知，可以藉此理解自己的社會(huì )情感，將此反饋在自己的人際關(guān)系上，無(wú)論是對上下階層的溝通，或者對客戶(hù)端與其他部門(mén)的協(xié)商，都會(huì )有非常大的幫助。嘗試著(zhù)讀一些能增加對自我理解的書(shū)，可以強化你的自信心，而這些自我認知的優(yōu)越或信心可以轉移到其他層面或領(lǐng)域，讓自我成長(cháng)更有方向可追尋。