關(guān)于他，我印象特別深刻的是：在分享與實(shí)做活動(dòng)中，他坦承：盡管經(jīng)常想著(zhù)等著(zhù)團隊上軌道了，自己就可以休息一下，放下工作，到一個(gè)不受打擾的地方待個(gè)一年半載，好讓自己重新沉淀。然而，任務(wù)總是接踵而來(lái)，固然意味著(zhù)能力備受肯定，卻也讓責任心強大的他，放不下、走不開(kāi)。

聽(tīng)著(zhù)這位「年輕人」的分享，在座的領(lǐng)導者們居然默默頷首，露出心有戚戚的表情，接著(zhù)把眼神紛紛投向了我?！改闶怯檬裁丛诠ぷ?？」我問(wèn)，「用生命！」席間有人搶答，大家都笑了，但是笑聲中卻有一點(diǎn)點(diǎn)無(wú)奈和苦澀。

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從「身心靈」 看出努力、能力與續航力

當時(shí)，我與學(xué)員談了工作的「身心靈」三個(gè)層次，我也想將它與你分享，這三個(gè)層次，可以看出一個(gè)職場(chǎng)工作者的努力、能力與續航力。

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第一個(gè)層次：身

第一個(gè)層次，是用「身」在工作，靠的是「努力」。這類(lèi)工作者，十分忠實(shí)可靠、任勞任怨，一步一腳印，眼光盯著(zhù)手上的事情，心中想著(zhù)：使命必達。若是表現好加上運氣好，就會(huì )被看見(jiàn)、得到肯定；然而職場(chǎng)的現實(shí)情況是：唯有超乎預期的表現才會(huì )被獎勵，盡管你做牛做馬、但做出來(lái)的成果只是「符合標準」而不是「超乎預期」；不被挑毛病就該偷笑了，從來(lái)不敢想會(huì )因為完成分內的工作而得到掌聲。

也因此，有很多為了勉強達標而掙扎的職場(chǎng)工作者，經(jīng)常自覺(jué)努力并沒(méi)有被看見(jiàn)，經(jīng)年累月下來(lái)，缺乏成就感的耕耘，讓自己愈來(lái)愈疲憊。

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第二個(gè)層次：心

第二個(gè)層次，是用「心」來(lái)工作，也就是「能力」。當經(jīng)驗多了，你開(kāi)始運用更多的專(zhuān)業(yè)、更縝密的規劃與管理來(lái)優(yōu)化工作效率，這讓你的工作從用蠻力提升至用巧勁，從用時(shí)間血汗換取成效，提升至以專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗贏(yíng)得成果，也讓你的表現能更輕易地從達成標準，走向超乎預期。用計畫(huà)的品質(zhì)，提升工作的素質(zhì)，一般這類(lèi)人在職場(chǎng)中通常都會(huì )獲致成功，得到賞識并迅速晉升管理職。

身就是「執行」；心就是「計劃」。這兩者沒(méi)有好與壞，主要的差別在于：「身」工作者是被動(dòng)的，一個(gè)口令、一個(gè)動(dòng)作地反應（react），因此在短時(shí)間內就會(huì )感受到消耗疲乏；而「心」工作者則是采取主動(dòng)，藉由掌控自己工作的主導權，并且做出日計畫(huà)、周計畫(huà)、月計畫(huà)……根據自己的規劃來(lái)行動(dòng)（act）；也因此，「心」工作者面對工作能撐得更久，但這并不表示他們的熱情不會(huì )疲乏，只是熱情／疲乏的周期通?？梢岳帽容^長(cháng)。

然而，有沒(méi)有一種方法，可以最根本地避免熱情被磨光？難道職業(yè)倦怠感，是專(zhuān)業(yè)工作者注定要面對的問(wèn)題嗎？我想，在職業(yè)生涯中從來(lái)沒(méi)有產(chǎn)生倦怠感的人少之又少，但是綜觀(guān)那些能夠對持續保持熱情的人，其共通點(diǎn)就在于讓自己處于「靈」的層次，這個(gè)層次也是決定「續航力」的要素。

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第三個(gè)層次：靈

古人說(shuō)日出而作、日落而息，人的循環(huán)，也該如此。所有的職場(chǎng)工作者都需要給自己這樣的訓練：每一天就寢之前，將當天的成敗起伏全數歸零。也許是透過(guò)靜坐，也許是深呼吸，感謝今天很努力的自己，你知道自己今天做的每一件小事必有其意義，你的每一份付出必有所得。這所得形式并不必然是金錢(qián)，而可能是讓自己更貼近自己的信念、讓周遭的人更幸福、讓世界變得更好的一小步。

當你開(kāi)始透過(guò)這個(gè)儀式給予自己內在的掌聲，每一天重新燃起使命感，日常工作就不再是消耗，而是重新出發(fā)，如此，你將成為忠實(shí)、能干且持續進(jìn)步的頂尖工作者！