踏入職場(chǎng)數年，擁有豐富經(jīng)驗的主管或Senior，都會(huì )在工作上班感到厭倦遇到樽頸位，特別是年資多達10年的女性，會(huì )慢慢對工作產(chǎn)生沉悶感，認為自己永遠都沒(méi)有上位的機會(huì )，如果你正處于事業(yè)路上的交叉點(diǎn)，不妨看看以下建議!

　　1.尋回當初對工作的熱誠

　　很多人踏入職場(chǎng)數年，已不是抱滿(mǎn)熱血與抱負的職場(chǎng)新鮮人;在經(jīng)歷大大小小的考驗后，熱情不再，取而代之的是低迷的效率與疲憊的心情，這時(shí)我們應靜心思考，透過(guò)自我探索，找回自己最初的熱情。忘記了當初對工作的熱誠，回想當初為什么要選擇這份工作，想從中獲得什么，說(shuō)不定會(huì )令你有另一種領(lǐng)悟。

　　2.盡管能力不逮，都可先嘗試，抓緊每個(gè)機會(huì )

　　著(zhù)名的美國國家航空太空博物館的經(jīng)理Ellen Stofan的成功經(jīng)驗，來(lái)自肯嘗試，因為當初她獲得第一份管理工作時(shí)，認為自己沒(méi)有勝任的能力，不過(guò)她選擇先嘗試，最后她成功了，因為她認為天無(wú)絕人之路，如果Plan A行不通，總會(huì )有Plan B、C、D…要勇于嘗試向未知事物進(jìn)發(fā)，成或敗都會(huì )有所得著(zhù)。

　　3. 自我增值

　　為何你會(huì )厭倦現在的工作?關(guān)鍵在于缺乏了成功感，因為你對現時(shí)的工作已經(jīng)熟悉到閉了眼睛都能做到的程度，在今時(shí)今日的市場(chǎng)趨勢日新月異，如果想升職或加薪，不妨學(xué)習一些技能，讓自己成為與眾不同更優(yōu)秀!因為長(cháng)期一成不變，好容易會(huì )成為公司下一個(gè)裁員對象。學(xué)會(huì )追求進(jìn)步，改掉自己舊有的思維，甚至可以改變自己過(guò)去陳舊的工作技能和方法，嘗試做一些不是塬本會(huì )做的工作，或者用最少的時(shí)間去完成已熟悉的工作，你會(huì )從中找到新鮮感!

　　4. 拒絕做職場(chǎng)怨婦

　　當你在公司工作了數年，慢慢便會(huì )對所有事開(kāi)始感到無(wú)趣，甚至討厭，習以為常的工作模式和同事都令你感到別無(wú)新意，開(kāi)始每天下班后與朋友或伴侶申訴，不知不覺(jué)會(huì )厭倦上班!每間公司都會(huì )有新人加入，除了為了填補職位空缺，其實(shí)都想為同事間帶來(lái)新氣象，不妨大方接受新人，與他們多交流，不要只困在自己的小圈子，擴闊眼界，嘗試接納別人的意見(jiàn)。

　　5. 給自己小獎勵

　　記得小時(shí)候讀書(shū)拿到滿(mǎn)分，老師或父母都會(huì )送小禮物給予鼓勵?無(wú)論幾多歲的人都需要鼓勵!如果未能在在工作上獲得嘉許，可以嘗試自我鼓勵，設定一些目標，如達到不要對自己吝嗇，可以買(mǎi)一些小禮物勉勵自己。想獲取別人認同前，先肯定自己，之后你能設定更多可行的目標，尋覓工作的真正意義。

　　6. 放工后做回自己

　　若然每日工作已花了十多個(gè)小時(shí)，放工后可能只會(huì )感到疲倦，因為你不知道什么稱(chēng)為quality of life﹗ 每天作好規劃，盡量在Office Hour完成所有工作，而放工后立刻拋開(kāi)與工作有關(guān)的一切，放松心情做回自己，例如與伴侶或朋友約會(huì )，腦袋好好休息，明早上班才可回復精神全力沖刺﹗

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