1. 目標明確

　　開(kāi)始一項工作前，先問(wèn)自己我正在做什么，無(wú)法進(jìn)入工作狀態(tài)?以及為什么要做這件事?只要大腦意識到自己為什么要做一件事，已有提升專(zhuān)注力的作用。如果再將這件事寫(xiě)進(jìn)代辦事項，效果將更明顯。

　　2. 思考如何做得更好

　　定期檢討自己在工作上的表現，已經(jīng)可以提高集中力。例如玩游戲機的時(shí)侯，我們都要做出不同的決定，做錯決定的后果就是即時(shí)輸。因此我們打游戲的時(shí)侯會(huì )很集中，不斷想如何決定會(huì )更好，以免因做錯決定而輸掉。

　　換個(gè)角度看，工作時(shí)也是不斷在做決定，如果定期思考如何做得更好，讓我們意識到行動(dòng)和結果有關(guān)系，就可以提高專(zhuān)注。

　　3. 打造令人期待的工作

　　簡(jiǎn)單又重復的工作，令人容易分心?？梢缘脑?huà)，爭取做全新、無(wú)法估計、復雜的工作，以讓自己感到有挑戰性而保持專(zhuān)心。即使做同樣的工作，也想辦法欺騙自己的大腦，讓工作看起來(lái)是全新、無(wú)法估計、復雜。

　　4. 五感思考法

　　視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)，思考時(shí)用上越多感官就越集中。例如思考新意念時(shí)，可以一邊寫(xiě)一邊口噏噏，又或者一邊行路一邊思考?！柑O(píng)果教主」喬布斯雖然不是Google員工，但他很多的驚人點(diǎn)子也在散步時(shí)思考出來(lái)，這也解釋到為何人們在沖涼時(shí)靈感如涌泉。

　　5. 發(fā)現并打破常規

　　當人嘗試找出所做的事的模式時(shí)，專(zhuān)注力就會(huì )提高，不過(guò)當知道了模式之后，就會(huì )對之減散注意力。此時(shí)，再用心思想如何打破常規，以再次提高專(zhuān)注力。

　　6. 正念　　為員工提供了正念與冥想課程， 以幫助員工消除疲倦。不少員工每天都會(huì )進(jìn)行10分鐘的正念，透過(guò)專(zhuān)注在自己的一呼、一吸，察覺(jué)內心的雜念，消除雜念，以提高專(zhuān)注力。

　　7. 積極回應同事

　　星期五一起飲酒是良好溝通的好機會(huì )。與同事混熟，可以增加大家的安全感，是是專(zhuān)注投入工作的基礎。帶給別人好的影響是 職員的份內事。

　　8. 放低自我

　　團隊的同事之間有競爭、大家忙著(zhù)出風(fēng)頭、邀功的話(huà)，就無(wú)法進(jìn)入心流狀態(tài)。犧牲小我，完成大我既是老生常談，又是Google團隊鼓勵的文化。只有完全放下自己，學(xué)會(huì )謙虛，以團隊利益為先，才能建立「共同的心理安全感」。

　　9. 專(zhuān)心聆聽(tīng)

　　當對方樂(lè )意專(zhuān)心聆聽(tīng)時(shí)，自己才能亳無(wú)保留地表達想法。所以，同事之間一起培養專(zhuān)心、認真聆聽(tīng)別人的好習慣，大家便能敢于分享創(chuàng )新、大膽的意念。

　　10. 接納同事的意念

　　同事發(fā)表了意念之后如何回應呢?不錯!同理呢是精英的選擇。無(wú)論誰(shuí)發(fā)表了意見(jiàn)都會(huì )被接納，能帶給同事安心感，令團隊積極回應，有良好的士氣。即使意念用不上，也能換個(gè)角度去討論下一個(gè)意念，總比說(shuō)不好令人容易接受。

　　再就是心理質(zhì)素，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注力與安全感大有關(guān)系。對工作沒(méi)有安全感使你專(zhuān)心，相反，對團隊和工作環(huán)境有安全感則更能使大腦專(zhuān)心，產(chǎn)生驚為天人的好意念!