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天天在心中吶喊不想上班，卻不知道下一步該怎么走，對生活也愈來(lái)愈困惑……。如果這是你的寫(xiě)照，不妨自問(wèn)：拋下頭銜后還剩下什么？離開(kāi)組織，有沒(méi)有其他可能？這些問(wèn)題，其實(shí)是發(fā)掘自我價(jià)值的起點(diǎn)，而自我價(jià)值，是無(wú)論在組織內、組織外都必須具備的優(yōu)勢。人生不只一條路，現在就建立隨時(shí)展開(kāi)斜杠生涯的本事！


你對「成功」的意義是什么？現在的工作，讓你更靠近「成功」嗎？


工作占據大多數人一天中超過(guò)三分之一的時(shí)間，選擇工作，就是選擇了一種生活方式，向世界宣告「我是誰(shuí)」。


如果你正站在猶豫是否轉換工作的關(guān)口，或者心中想著(zhù)離職，卻遲遲說(shuō)不出口，這是警訊也是轉機，代表是時(shí)候為自己的人生創(chuàng )造改變。

厘清自我價(jià)值，不再「被工作選擇」


心理學(xué)研究證明，如果因為外界回饋，比如上司指責、父母否定、升職不順等，個(gè)人就認定自己「再努力也無(wú)力改變」，這類(lèi)消極的心態(tài)會(huì )壓抑潛能，甚至蒙蔽視野，導致自己看不到其他機會(huì )與可能性。這樣的惡性循環(huán)，在心理學(xué)上稱(chēng)之為「習得性無(wú)助」。


相對的，《哈佛最受歡迎的快樂(lè )工作學(xué)》一書(shū)作者尚恩?艾科爾（Shawn Achor）指出，積極主動(dòng)會(huì )為人類(lèi)大腦帶來(lái)「快樂(lè )優(yōu)勢」，表現結果比消極或一般狀態(tài)高出31%，智力、活力、創(chuàng )造力也會(huì )明顯提升。


戀愛(ài)時(shí)，想吸引心中理想的對象，得先努力營(yíng)造自己成為「匹配對方」的模樣。


渴望一份更好的工作也一樣，積極行動(dòng)的第一步，就是誠實(shí)評價(jià)自己的市場(chǎng)價(jià)值，看清楚自己和「理想工作」之間的落差，接著(zhù)，開(kāi)始依此規劃自我鍛煉的方向。


這樣的改變會(huì )帶來(lái)信心，讓你相信自己有能力選擇真正渴望的工作。而厘清能力亮點(diǎn)所在，則是「不怕離職」的開(kāi)始，因為不必仰賴(lài)組織大傘庇護，有本事獨立面對市場(chǎng)競爭。畢竟，唯有對「下一步」的主導權操之在己，才能真正拿回人生的發(fā)球權。

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不怕變動(dòng)，打造「反脆弱」體質(zhì)換言之，「以離職為前提就職」，乍聽(tīng)之下有些矛盾，但其實(shí)更符合現實(shí)。


比起把力氣花在不滿(mǎn)和抱怨上，不如仔細思考：我該透過(guò)眼前工作鍛煉哪些新能力？若是有一天離職，下一份工作能更接近向往的目標嗎？如果沒(méi)有固定薪水，光靠個(gè)人品牌，是否能帶來(lái)相對應的報酬？


把每天都視為在崗位上的最后一天，反而會(huì )讓人更有勇氣抓住機會(huì )，嘗試改變。只是耽溺在迷惘、不安中，卻什么都不做，徒然只是選擇「脆弱」的人生。


《反脆弱：脆弱的反義詞不是堅強，是反脆弱》作者納西姆?尼可拉斯?塔雷伯（Nassim Nicholas Taleb）以玻璃杯來(lái)說(shuō)明「脆弱」的本質(zhì)：玻璃的外表看來(lái)堅硬，但稍一碰撞就會(huì )碎裂，因此它的實(shí)質(zhì)是畏懼變動(dòng)。


相對的，「反脆弱」的意思是歷經(jīng)波動(dòng)與刺激，反而能更加進(jìn)步。在高速變化的時(shí)代，迎向未知，每個(gè)人都得培養起自己「反脆弱」的特性，當唯一不變的只剩下改變時(shí)，唯有如此，才能「以不變應萬(wàn)變」。


這樣的概念，與《心態(tài)致勝》一書(shū)作者、史丹佛大學(xué)教授卡蘿?杜維克（Carol S. Dweck）所提出的成長(cháng)型思維，可以相互參照。


成長(cháng)型思維認為能力是透過(guò)學(xué)習發(fā)展而來(lái)。比起證明自己，更關(guān)注進(jìn)步與否，失敗因此能成為自我提升的契機。


相對的，僵固型思維因為認定才華無(wú)法自后天養成，因此畏懼于暴露自己的不足，藉由逃避來(lái)避免失敗，以維持表面的自信。但成長(cháng)本來(lái)就是不斷犯錯的過(guò)程，若抱持僵固型思維，往往因此讓人生陷入停滯。

用斜杠思維，鋪墊后路、拓展人生


綜觀(guān)職場(chǎng)趨勢，個(gè)人職涯的發(fā)展歷程，早已經(jīng)從學(xué)醫從醫、學(xué)商從商的直線(xiàn)對應，轉變?yōu)槎嘣卣沟穆菪紊仙€(xiàn)。


企業(yè)終身雇用的時(shí)代已經(jīng)遠去，個(gè)人發(fā)明工作的浪潮正席卷而來(lái)。這讓資歷與經(jīng)驗不再是評選人才的唯一標準，創(chuàng )意、溝通、整合等綜合性能力的評價(jià)，躍升為重要指標。


而跨領(lǐng)域的應用能力，與就職時(shí)間長(cháng)短不見(jiàn)得有必然關(guān)系，反而更仰賴(lài)知識淘選與橫向相關(guān)技能的拓展。


「斜杠」于是成為代表關(guān)鍵字。斜杠生涯鼓勵工作者將知識變現，當自己的老板。這意味著(zhù)職涯發(fā)展的可能性更多，工作者不必只依靠公司拔擢或單一職務(wù)來(lái)尋求成長(cháng)。

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鍛煉斜杠體質(zhì)的過(guò)程，是先讓自己從被公司指派任務(wù)的框架中解放。

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?《零工經(jīng)濟來(lái)了》作者黛安?穆卡伊（Diane Mulcahy），曾是投資顧問(wèn)公司的副總裁，負責操盤(pán)1億美元的創(chuàng )投基金；但穆卡伊認為：「只做一份工作太無(wú)趣了，人生也不該只能在『全職受雇』跟『辭職失業(yè)』之間二選一?！?br>

忙碌之余，她持續透過(guò)寫(xiě)作與演說(shuō)練習，為自己儲備能力，進(jìn)而開(kāi)拓出講師、作家的斜杠身份。


穆卡伊的例子，應證了人類(lèi)與生俱來(lái)「發(fā)掘新事物、尋求挑戰來(lái)獲取技能」的內在傾向?！赴l(fā)自?xún)刃南胱鲆患虑椤贡旧砭褪亲詈玫尿寗?dòng)力，讓人更容易進(jìn)入全神貫注的心理狀態(tài)，進(jìn)而釋放過(guò)去沒(méi)發(fā)現的創(chuàng )意與潛質(zhì)。


心態(tài)調整上，《斜杠青年》一書(shū)指出，成功關(guān)鍵在于把「自己」想像成一家公司，而不是人力市場(chǎng)中的商品。商品只能被動(dòng)銷(xiāo)售，企業(yè)卻善于整合資源來(lái)創(chuàng )造價(jià)值?？砂褧r(shí)間看成是自己的「原始資本」，從思考怎么花最少的時(shí)間，創(chuàng )造最大的價(jià)值和收入踏出第一步。
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刻意練習，踏實(shí)鍛煉斜杠體質(zhì)


此時(shí)，不妨參考「80／20法則」，把80%的時(shí)間資源，花在20%能產(chǎn)出最高效益的環(huán)節，思考如何透過(guò)20%的投入，獲得80%的效益。


比如，借出書(shū)提升知名度，以此作為爭取演講邀約的基礎，進(jìn)而嘗試開(kāi)班授課，累積經(jīng)驗后擔任企業(yè)顧問(wèn)，當中的經(jīng)驗又可用于出版新書(shū)、作為演講內容的材料……，就是一個(gè)良性的獲利循環(huán)，也能逐步擴展職涯寬度。


在技能培養上，可透過(guò)「刻意練習」這個(gè)方法，讓自己逐步完成目標。人在面對挑戰的時(shí)候，在心理上會(huì )自動(dòng)劃分出「舒適區」、「學(xué)習區」或「恐懼區」，學(xué)習成效也會(huì )跟著(zhù)有所不同。


舒適區是指在目前能力范圍內，可以輕松應付的事項。而恐懼區指的是該挑戰遠遠超過(guò)現況，人們容易因為無(wú)能為力而感到恐慌，能力也因此難以提升。


學(xué)習區是當中最理想的狀態(tài)，因為這個(gè)區域的要求超過(guò)現有能力，但不至于無(wú)法做到，因此可帶來(lái)新鮮感與成就感。學(xué)習這個(gè)區間內的事物，不但表現最佳，成長(cháng)速度也最快。


訂定目標時(shí)，應該以學(xué)習區為標準，讓自己有動(dòng)力持之以恒學(xué)習，并將大目標切割為具體可行的小任務(wù)，可依序完成，宛如搭建階梯，幫助自己在上坡過(guò)程中踏實(shí)地踩穩步伐。接著(zhù)，再透過(guò)大量、反復的練習，確認自己能完全掌握。


比如，目標是提升廚藝，煮出一桌色香味俱全的菜肴，可先從每天練習切菜開(kāi)始。下一步是藉由即時(shí)回饋，從中調整修正。除了征詢(xún)教練、家人或朋友建議，也不妨定期透過(guò)寫(xiě)學(xué)習日記，反復檢視和自我省察。


培養能力就像進(jìn)行重量訓練，肌肉總需要一段時(shí)間持之以恒練習，并且忍耐酸痛才能養成。


鍛煉斜杠體質(zhì)，就像在定存之余，再挪出一筆金額對未來(lái)進(jìn)行投資，不求一步到位，但要時(shí)時(shí)關(guān)注，一旦遇上緊急狀況，投資的獲益就能馬上派上用場(chǎng)。


職涯規劃的終極目的，應該是為自我實(shí)現服務(wù)，而非為任何理由屈就于無(wú)法突破的位置。


要追溯自我熱情與天賦的源頭，不妨先鎖定幾個(gè)方向，觀(guān)察已經(jīng)在其中發(fā)光發(fā)熱的前輩，將自己帶入其中，并試著(zhù)想像：這是我要的人生嗎？再從中建構自己的夢(mèng)想藍圖。


當有一天，手上工作不再能帶來(lái)新的養分，就是轉換的時(shí)機。在此之前，擁抱成長(cháng)型思維、積極打造斜杠體質(zhì)，是正面的就職態(tài)度，也是不怕離職的最大優(yōu)勢。