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一直換工作真的很傷簡(jiǎn)歷嗎？人資直言，對于30歲每份工作只做1年的求職者會(huì )有疑慮。到底多久換一份工作比較適當？常換工作如何在求職面試不被扣分？本文呈現用人主管觀(guān)點(diǎn)，也分享包括簡(jiǎn)歷面試及求職策略可參考的3個(gè)建議，幫助你求職不卡關(guān)、突破職涯轉換期！

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本文目錄
一直換工作真的很扣分嗎？
多久換一份工作才適合？用人主管建議35歲為分水嶺
好想離職，到底第一份工作要撐多久？
常換工作如何不被貼負面標簽？求職3方向建議

不論是職場(chǎng)新人或是資深老油條，面臨職涯規劃都難免出現工作多久離職才比較不扣分、一份工作要做多久的疑問(wèn)，怕被貼上不穩定、抗壓性低的標簽。從用人主管的角度來(lái)看，每隔1~2年就換工作以及一間公司待4~5年的人選分別有什么優(yōu)缺點(diǎn)？如果接近30歲了仍頻繁換工作，專(zhuān)家又會(huì )給什么建議呢？

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筑招網(wǎng)日前舉辦線(xiàn)上直播活動(dòng)，邀請企業(yè)主管、人資不同身分的3位重量級講師解答疑惑。提醒大家，雖然換工作頻率的確會(huì )是面試官考量的重點(diǎn)，但是本次分享的專(zhuān)家也提到，若個(gè)人有明確的離職目的、換工作目的，可以于簡(jiǎn)歷上或面試時(shí)說(shuō)明，讓面試官清楚你的想法，較不用擔心被貼上負面標簽！

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【重量級來(lái)賓】
Spring： 筑招網(wǎng)副總經(jīng)理，經(jīng)歷大學(xué)高中職上百場(chǎng)演講，迷惘者的燈塔。
Christine： 筑招網(wǎng)資深人資，超過(guò)15年人資招募經(jīng)驗，看過(guò)上萬(wàn)封簡(jiǎn)歷。
Allen：筑招網(wǎng)資深營(yíng)銷(xiāo)主任，從事各大型營(yíng)銷(xiāo)事件。

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一直換工作真的很扣分嗎？
新人提問(wèn)：公司會(huì )怎么看以下職涯發(fā)展：A. 每1~2年就換工作，但做過(guò)很多產(chǎn)業(yè)、B. 4~5年沒(méi)有換過(guò)公司，求職者各自有什么優(yōu)勢？換工作頻率是求職、職涯討論時(shí)的常見(jiàn)問(wèn)題，從用人主管及人資角度會(huì )怎么看呢？

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● 面試官觀(guān)點(diǎn)：每1~2年就換工作－出局一半了
Allen率先指出，通?？吹矫恳?、兩年就換工作的人，大概就出局一半了。他認為，除非求職者能夠主動(dòng)提出離職、轉換前后工作的關(guān)系，才能說(shuō)明個(gè)人對職涯規劃的層次及目的性。

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Christine也持同樣看法：看簡(jiǎn)歷會(huì )看到很多人已經(jīng)30歲了，每份工作都只做一年多，其實(shí)我是不敢找來(lái)面談的，我會(huì )覺(jué)得他看起來(lái)好像在找方向，不確定自己要什么。

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● 面試官觀(guān)點(diǎn)：4~5年沒(méi)有換過(guò)公司－提問(wèn)觀(guān)察
相對于每一兩年就換工作的求職者，用人主管則對這類(lèi)候選人展現出較高興趣。不過(guò)Allen也補充說(shuō)明，即使是遇到4~5年沒(méi)換工作的求職者，面試時(shí)仍會(huì )透過(guò)提問(wèn)觀(guān)察是忠誠度高，還是沒(méi)能力換工作。例如：5年中是否有在內部輪調單位、轉換集團？是主動(dòng)換還是被動(dòng)換？當中有許多細節可以觀(guān)察。

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多久換一份工作才適合？用人主管建議：以35歲為分水嶺
從面試官角度來(lái)看，到底多久換一份工作比較適合？Allen認為，這題若要量化，他會(huì )以35歲為一個(gè)階段分水嶺：

35歲前建議以2~3年換工作為基礎，較不建議低于2年內就換工作。
面試到35歲伙伴則會(huì )問(wèn)有沒(méi)有想定下來(lái)？定下來(lái)大約是指5年。
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Allen補充說(shuō)明，建議大家在30歲前，可以先花2~3年時(shí)間把一間公司能學(xué)、該學(xué)會(huì )的學(xué)完，因為現況常見(jiàn)年輕人為了薪水多增2000元而每年在換工作，這同時(shí)也是他身為企業(yè)主感受到的嚴重問(wèn)題。

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好想離職，到底第一份工作要撐多久？過(guò)來(lái)人經(jīng)驗談
很多人都聽(tīng)過(guò)第一份工作要做滿(mǎn)一年、一直換工作很傷簡(jiǎn)歷，但想離職的原因可能有很多種，包括：職涯轉換、工作不適合、遭遇挫折…等等，當出現離職念頭時(shí)，工作到底要不要撐下去？

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● 過(guò)來(lái)人經(jīng)驗：不適合的工作，思考職涯后仍離職
Christine分享個(gè)人經(jīng)驗，剛畢業(yè)時(shí)也曾找過(guò)不適合的工作，過(guò)程中覺(jué)得沒(méi)有成就感、工作不開(kāi)心：但是當時(shí)老師跟我說(shuō)一定要撐滿(mǎn)一年，教授也告訴我態(tài)度決定一切，所以我一直試圖跨越這道鴻溝。

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后來(lái)思考過(guò)職涯，Christine發(fā)現這份工作對找下一份工作沒(méi)有幫助，最后仍沒(méi)有做滿(mǎn)一年。至于第一份工作未滿(mǎn)一年真的對后續求職有影響嗎？Christine認為有影響，她的下一份工作確實(shí)找了比較久，但她也認為這份經(jīng)驗得來(lái)不易，至少讓我清楚自己要的是什么。

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對于尚未出社會(huì )的大學(xué)新人，她建議學(xué)生時(shí)期一定要實(shí)習。因為在實(shí)習的一兩個(gè)月內大概就能得知自己是否喜歡這份工作，同時(shí)因為要于實(shí)習中面臨挫折、跨越挑戰，更能清楚這是不是我要的。

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● 專(zhuān)家建議：把挫折當挑戰，并保有選擇權
大家出社會(huì )都花了很多時(shí)間心力找工作，如果已經(jīng)做了半年、一年，遇到不舒服或挫折，可以當作給自己的挑戰。Spring建議，可以評估個(gè)人對于工作挫折的想法，若能把挫折當作挑戰，撐過(guò)挑戰后遇到類(lèi)似狀況就知道如何因應，未來(lái)發(fā)展機會(huì )也會(huì )變得不一樣。

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同樣重要的是，別忘了自己擁有離開(kāi)的選擇權。Spring指出，當一份工作真的讓你感到壓力很大、痛苦不安，甚至睡不著(zhù)覺(jué)……可以先和主管談?wù)?，看主管是否能提供協(xié)助，如果真的認為自己撐不下去可以勇敢離開(kāi)，但下一次選擇工作時(shí)，千萬(wàn)不要讓同樣的問(wèn)題發(fā)生在自己身上。

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常換工作如何不被貼負面標簽？求職3方向建議

1. 簡(jiǎn)歷撰寫(xiě)－寫(xiě)正當離職原因
如果因為個(gè)人原因常常換工作，求職時(shí)擔心被扣分，或被認為抗壓性不夠，Christine建議，若離職皆有正當理由，可以在簡(jiǎn)歷每一份工作都寫(xiě)上離職原因。

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她舉個(gè)人經(jīng)驗為例，曾有三份工作都只做了一年，但離職原因包括回家鄉、生小孩等正當理由，她的求職解決方法就是在簡(jiǎn)歷內寫(xiě)進(jìn)每份工作的離職原因。若離開(kāi)一份工作是有原因、有目的性，確實(shí)可以寫(xiě)進(jìn)離職原因里。

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2. 面試準備－省思、模擬面試題
雖然用人主管都建議大家工作盡量穩定，但如果1~2年就換工作已經(jīng)是事實(shí)，Allen及Spring都建議，一定要預先省思，模擬面試官會(huì )針對經(jīng)歷提問(wèn)的問(wèn)題。

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Spring建議，找每份工作前都要先想清楚，若發(fā)生頻繁換工作的情況，可以思考每份工作的關(guān)聯(lián)性，并問(wèn)自己： 這份工作讓我學(xué)到什么？我從這份工作換到下一份工作，目的是什么？我為什么要離開(kāi)這份工作？找出答案關(guān)聯(lián)性后，可以于面試時(shí)說(shuō)明，也能讓面試官清楚你的思考脈絡(luò )，同時(shí)了解你的用心準備程度。

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Allen補充，當遇到進(jìn)公司沒(méi)多久就要換工作的同事，他會(huì )送同事一份離別禮物說(shuō)：在這間公司你所反應的問(wèn)題，去到下一間公司也可能會(huì )有，只是你面對的人不一樣。意即有時(shí)候問(wèn)題或許在于自己，也鼓勵大家多多思考，因為內省，是優(yōu)秀同仁必備基本功。

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3. 求職策略－選對有機會(huì )從劣勢變優(yōu)勢
最后一項策略，Spring分享，有些工作剛好希望你待過(guò)不同公司、不同產(chǎn)業(yè)，希望你經(jīng)驗豐富，也不介意工作期間較短，就有機會(huì )讓求職劣勢變優(yōu)勢。例如職涯規劃師就屬這類(lèi)型工作，他認為待過(guò)許多產(chǎn)業(yè)公司的人，很適合從事職涯輔導、職涯咨詢(xún)。

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以上就是本次Allen、Christine、1Spring，為大家帶來(lái)的精彩解答。從用人主管及面試官角度，都會(huì )建議工作盡量穩定，如果真的有頻繁換工作的情況，也務(wù)必要清楚思考自己從每份工作學(xué)到什么、為什么要換工作，有助之后求職、職涯發(fā)展更順利！