身邊有越來(lái)越多人前來(lái)咨詢(xún)，也因此聽(tīng)到在各種職場(chǎng)上的辛酸點(diǎn)滴，其實(shí)每次聽(tīng)到這些故事我都會(huì )很有同感，因為我也曾經(jīng)長(cháng)達多年被這個(gè)問(wèn)題困擾很久，不曉得為什么曾經(jīng)的工作動(dòng)力消失了？

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套一句我快離職前最常跟同事講的一句話(huà)就是：我心已死... (當時(shí)就是真的覺(jué)得對一切事物都變得無(wú)感，對于公司的任何變動(dòng)都無(wú)所謂了呈現放棄的狀態(tài))

而我整理最常見(jiàn)的案例，發(fā)現大家會(huì )開(kāi)始失去工作動(dòng)力的狀況大概就是以下幾點(diǎn)：

1?? 不滿(mǎn)意工作環(huán)境
2?? 缺乏挑戰性成長(cháng)
3?? 不公平的對待
4?? 工作生活不平衡
5?? 職涯迷茫倦怠
6?? 工作一成不變

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工作占了我們生活時(shí)間的大半，不少人會(huì )認為有錢(qián)就會(huì )有動(dòng)力，或者是說(shuō)有錢(qián)就可以妥協(xié)(我以前也是這么想)，但其實(shí)后來(lái)發(fā)現，當基本薪資被滿(mǎn)足后，要持續做一份工作單靠錢(qián)是無(wú)法長(cháng)久維持的，關(guān)鍵在于我們的內在需求是否有被滿(mǎn)足！

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可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的公式來(lái)理解

?工作動(dòng)能= 成長(cháng)發(fā)展Ｘ 工作待遇X 生活目標

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一、有梯度的成長(cháng)發(fā)展
人們渴望在工作中獲得新的知識，當工作開(kāi)始變得單調無(wú)趣，學(xué)不到新東西時(shí)就會(huì )產(chǎn)生焦慮，擔心自己失去競爭力，反之如果難度太高超過(guò)負荷也會(huì )造成反效果，或是長(cháng)期處于太高壓狀態(tài)會(huì )影響身心平衡

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二、合理的工作待遇
我們投入大量時(shí)間和精力于工作，自然希望能夠獲得對應的回報，能夠激勵我們持續努力，若長(cháng)期感受不到價(jià)值，動(dòng)力將逐漸消失，這里不單純只有指錢(qián)，而是包含與同事主管之間的相處，例如很多職場(chǎng)PUA都是不太合理的，如果持續忍耐把不滿(mǎn)壓抑在心里，這種情感最終可能變成情緒的包袱

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三、平衡的工作生活目標
保持工作與個(gè)人生活的平衡是重要的。擁有足夠的時(shí)間去追求興趣、陪伴家人和朋友，維持心靈的平靜與充實(shí)，才能找到努力工作的意義。同時(shí)，明確的職涯規劃也是關(guān)鍵，它能讓我們知道自己正朝著(zhù)什么方向前進(jìn)，保持動(dòng)力。

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這三個(gè)面向基本上是缺一不可，當時(shí)理解這之間的關(guān)聯(lián)后重新找工作時(shí)，我就把它當成是我的底線(xiàn)絕對不能妥協(xié)，也因為這樣排除掉很多不適合自己的工作，并找到真正可以讓自己有熱忱的職涯方向，以上給大家參考，希望每個(gè)人都能找到自己的工作動(dòng)力與熱情。

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如果你有符合以下的現況，并且想解決的

? 工作壓力大：面臨工時(shí)長(cháng)，無(wú)法花更多的時(shí)間做自己想做的事
? 缺乏工作滿(mǎn)足感：你覺(jué)得自己的工作無(wú)趣，沒(méi)有滿(mǎn)足感
? 沒(méi)有能力：想培養專(zhuān)業(yè)技能來(lái)提升收入，但不清楚自己的強項

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