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望著(zhù)新進(jìn)同事都小到可以當自己的小孩，以前年輕碰到的上司也漸漸快退光，年輕一輩的還變成自已的主管，他感慨「工作做久了不退好像變成賊，還要看以前手下的臉色，沒(méi)辦法誰(shuí)叫他是我主管，越做越傷心…」明明是經(jīng)驗豐富的老員工，為什么卻工作越久越?jīng)]自信，甚至開(kāi)始懷疑自己？

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對工作失去自信怎么辦，開(kāi)始懷疑自己的存在價(jià)值？

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屆齡50歲的好友一直想離開(kāi)職場(chǎng)渴望退休，但卡到家里房貸、小孩教育費…..等只好面對現實(shí)繼續上班，她覺(jué)得工作久了失去熱情很懷疑自我價(jià)值，不知為何而做，覺(jué)得人生再耗下去健康跟生命都會(huì )消失殆盡，但又無(wú)力改變。

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而年齡較小的一些朋友，覺(jué)得無(wú)發(fā)揮的工作是自我內耗，可怕的是變成慣性也不想離開(kāi)，但自信心也沒(méi)了，知道無(wú)挑戰性的工作會(huì )失去競爭力，但又不想改變現狀。

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另一些朋友是內在麻痹，外在如行尸走肉，能過(guò)一天是一天，也不知這天的盡頭在哪。

工作一成不變讓您無(wú)熱忱？還是讓您懷疑人生？

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小李跟小張同樣是公司資深員工，也都是主管職，但是工作單位不同，同樣是同個(gè)單位一待就快30年，望著(zhù)年輕一代不斷進(jìn)來(lái)，都可以當自己的小孩了，而自己年輕碰到的上司也漸漸快退光了，隔了世代說(shuō)不上話(huà)，比他們資深的剩沒(méi)幾人，以前自己的手下，年輕一輩的還變成自已的主管，小李說(shuō)「工作越久越覺(jué)得心中凄涼，做久了不退好像變成賊，年輕人都想卡位，還要看以前手下的臉色，沒(méi)辦法誰(shuí)叫他是我主管，我再做下去越做越傷心」。

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小張就不是這樣看，「就算年齡大也需要找回工作的初衷，待久了不一定會(huì )職場(chǎng)疲憊反而是優(yōu)勢，因為熟悉度夠經(jīng)驗也足，如果久了發(fā)現職場(chǎng)如水波無(wú)痕，找不到動(dòng)力，建議試著(zhù)找回自己的兩心三感」「也是涼了心就會(huì )傷肝阿，所以要找回您的自信心」。

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消極的心態(tài)是隨遇而安，抱著(zhù)退休準備過(guò)日子，得過(guò)且過(guò)這種做法很不鼓勵，其實(shí)是消耗自己的能量，建議能在職場(chǎng)外發(fā)展第二專(zhuān)長(cháng)，提早匯整退休生涯，以銜接做準備，有動(dòng)力就有正向的遠景可努力。

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經(jīng)驗值是資深員工的價(jià)值

熟悉度

新人剛進(jìn)到新環(huán)境，要熟悉個(gè)人工作內容是需要時(shí)間的，如果碰到偶發(fā)事件時(shí)會(huì )更慌亂，不管是人際、環(huán)境、事務(wù)都需要時(shí)間來(lái)調節，但資深前輩在職久，對突發(fā)事件的處理能力，是過(guò)往經(jīng)歷而不是現況考驗，這點(diǎn)是資深優(yōu)勢。

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經(jīng)驗度

公司資歷等于一本書(shū)，有2-3頁(yè)剛成立也有已出續集或連載。一間有歷史的公司經(jīng)歷過(guò)危機過(guò)程，這時(shí)能處理危機能力就是這些老經(jīng)驗的資深同事，對公司來(lái)說(shuō)就相對非常重要。尤其是草創(chuàng )期的員工對于過(guò)往經(jīng)驗歷歷在目，人脈跟業(yè)務(wù)都能即時(shí)上手，對于公司與同事都是資產(chǎn)價(jià)值。

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給資深員工的5個(gè)職場(chǎng)優(yōu)勢與建議，找回我們的兩心三感：

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1.學(xué)習心

時(shí)代在進(jìn)步，工具也不斷更新，有一位六年級的朋友就說(shuō)「太早當主管連Excel、PPT都不太會(huì )，都是屬下做好報表，現在只會(huì )看不會(huì )做，真的有需要去學(xué)習，以前是看上級臉色，現在連屬下臉色都要看，會(huì )做也可少看點(diǎn)臉色」其實(shí)我們可以多培養學(xué)習心，有了學(xué)習心就會(huì )有動(dòng)力，時(shí)時(shí)保有會(huì )被淘汰的心理，就會(huì )主動(dòng)學(xué)習。

前幾天與幾位同事聊天，聊到（職場(chǎng)能力是如何發(fā)展）小吳是8年級生直覺(jué)回說(shuō)「被主管逼的」小林年齡較大6年級生「學(xué)不會(huì )就復制粘貼找模仿對象」小楊剛好中間7年級生「工作碰到上網(wǎng)學(xué)的，學(xué)不會(huì )就問(wèn)會(huì )的人」由此可見(jiàn)（學(xué)習）不是只有在校需要，出了社會(huì )一樣要一直學(xué)習并保有行動(dòng)力，才能面對職場(chǎng)的瞬息萬(wàn)變。

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2.分別心

會(huì )對工作失去自信另一個(gè)原因是，無(wú)法做到公私分明保持距離，有時(shí)不是工作內容是人際讓您對工作沒(méi)了自信，小林跟小陳二人同時(shí)是新進(jìn)員工，剛開(kāi)始時(shí)同進(jìn)同出，無(wú)話(huà)不談連假日也相約家庭聚會(huì )，因對環(huán)境不熟悉難免對帶領(lǐng)的主管諸多怨言。小林業(yè)務(wù)能力較佳，相較之下小陳就較為不足，小林還是很愿意協(xié)助小陳希望能一起調節這環(huán)境，后來(lái)小陳見(jiàn)不得小林能力太好，便跟所有同事還有主管打小報告，說(shuō)小林看不起所有的人，還會(huì )私下說(shuō)他們的壞話(huà)，并添油加醋將事情小題大作，造成小林被孤立并受到冷暴力。而另一方面還跟小林家人挑撥離間說(shuō)小林在公司行為不當。

經(jīng)過(guò)時(shí)間證明后，公司的人才了解小林為人，而家人吵了一架自然還是相信小林，但小林的心真的受傷了。職場(chǎng)上沒(méi)有永久的敵人，但也沒(méi)有永久的朋友，只要有關(guān)系就很容易變成無(wú)關(guān)系，建議還是跟同事劃分界線(xiàn)，將公領(lǐng)域與私領(lǐng)域分隔以后較沒(méi)問(wèn)題，找回分別心后至少能維持神秘感并擁有不同領(lǐng)域的自信。

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3.現實(shí)感

如何重拾您的自信心？要擁有想工作的心而不是度日子，小楊工作3年后感到職場(chǎng)疲憊甚至懷疑自己的存在價(jià)值，近半年來(lái)對工作內容不斷有意見(jiàn)，例行事項總是最后一刻才做好，交辦事項絕不妥協(xié)，只要能反駁跟打折不余遺力的反抗到底，他覺(jué)得能不做就不要做，就抱著(zhù)擺爛的心態(tài)工作，最后他的主管只好下達最后通牒，如無(wú)法配合，只好將他轉調其他單位，但不能保證其他單位愿意收。并叫他問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

1.您愿意再重新調節跟學(xué)習（環(huán)境）嗎？您不愿意接受您能做甚么？

2.轉換環(huán)境后需要再重新磨合（人際）您準備好了嗎？您如果不能下一步想好了嗎？

3.您能接受新的挑戰（事務(wù)）嗎？您無(wú)法做換作您是老板您如何看自己？

他的主管是要他面對現實(shí)感，告訴他「您無(wú)法自我勉勵，就等著(zhù)被淘汰」經(jīng)過(guò)考察后，小楊知道自己沒(méi)有轉換的條件，就慢慢找回他的工作熱忱，事務(wù)上的效率也變好并找回自信。

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4.歸屬感

也是認同感，假設您無(wú)法認同您的企業(yè)文化，一直跟自己相抵觸，不管如何工作，心里頭都會(huì )覺(jué)得不夠踏實(shí)，越久越會(huì )自我懷疑，并失去自信。如果您的心中價(jià)值為權力、金錢(qián)。您可以將您的目標放在高階主管位子上，以他為榜樣，幫自己設立年限目標。能找回自己的動(dòng)力慢慢也會(huì )得到認可，并會(huì )找回失去的信心。

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5.實(shí)踐感

亞伯拉罕·馬斯洛于1943年《心理學(xué)評論》的論文〈人類(lèi)動(dòng)機的理論〉需求層次理論中所提出的理論，使用了「生理」、「安全」、「歸屬」與「愛(ài)」、「自尊」、「自我實(shí)現」與「自我超越」等術(shù)語(yǔ)，逐步達成自我實(shí)踐目標。我們可以在職涯規劃上設立方向，實(shí)踐后就會(huì )得到心中成就感，也能找回自信心。

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結語(yǔ)：

在工作中也需要活在當下，將生活當工作做，工作當生活過(guò)，只要您認真的過(guò)好每一天，就能尋回自我價(jià)值，也能找回迷失的自信心。