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我在xxxx工程公司任職時(shí)，只要有任何最后一分鐘才出現的任務(wù)或需求，我總是第一個(gè)舉手自愿加班完成的人。當時(shí)，我單純覺(jué)得這樣很好，因為這顯示出我的目的性以及對公司的貢獻。其實(shí)整體來(lái)看，這的確是好事。像那樣挺身而出，的確幫助我很快被看見(jiàn)，但這么做的同時(shí)，我卻沒(méi)有注意到因為總是自愿處理緊急需求而創(chuàng )建出來(lái)的期待。

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有一天傍晚下午五點(diǎn)左右，我正在跟整個(gè)部門(mén)開(kāi)會(huì )，我的主管剛接獲執行長(cháng)的指令，要我們當晚整理出一份報告，執行長(cháng)要在隔天一早拿到資料。而這次，主管沒(méi)有詢(xún)問(wèn)有誰(shuí)要自愿，直接轉頭問(wèn)我：「明，妳今晚可以加班完成報告嗎？」有那么一瞬間，我感到十分困惑，不太確定要怎么回應他。我赫然發(fā)現原來(lái)我「太配合」了。由于過(guò)去我一直表現出能多接任務(wù)的意愿，所以已為自己設下許多先例，因此現在主管認為我隨時(shí)都有空。

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當晚我留下來(lái)加班把報告做完，這不是世界末日，但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外，我也擔心下次遇到這樣的事情該怎么辦，因為我知道一定會(huì )再發(fā)生。當時(shí)抱著(zhù)失落的心情，我向另一個(gè)部門(mén)的導師咨詢(xún)，向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說(shuō)：「明，你需要訂出界線(xiàn)，不然其他人會(huì )吃定你?！惯@是我第一次聽(tīng)到職場(chǎng)上有「界線(xiàn)」這個(gè)詞。

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我向導師解釋我想要表現出體貼且樂(lè )于助人的形象，我也不希望別人覺(jué)得我很懶惰或不配合。她回答道：「我了解，但如果妳不在沙地上畫(huà)線(xiàn)，其他人會(huì )直接踩在妳身上。而且，你的同事們都看見(jiàn)了。如果你不為自己挺身而出，他們也會(huì )跟著(zhù)占你便宜的?！刮液芟胝f(shuō)下一次主管要我做最后一分鐘的交辦事項時(shí)，我堅決地挺身而出捍衛了我的界線(xiàn)。但事實(shí)就是，我依舊如此，過(guò)了幾次之后，我才終于決定我受夠了。

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接著(zhù)他又把我叫進(jìn)辦公室，要我留下來(lái)加班寫(xiě)報告。之前我跟導師已經(jīng)練習過(guò)如果發(fā)生這樣的情況該怎么應對，因此我準備好要和善但堅定地回應我的主管，同時(shí)也在回應中加一點(diǎn)幽默的元素，讓這場(chǎng)可能會(huì )不太舒服的對話(huà)不至于變得太沉重。我是這么說(shuō)的：「我一直很掙扎要怎么跟您開(kāi)口說(shuō)這件事。過(guò)去兩周以來(lái)我有三次在最后一分鐘更動(dòng)我個(gè)人的行程留下來(lái)加班。我男友都快跟我分手了！事實(shí)上，我在想這或許是個(gè)好機會(huì )，讓團隊里的其他人也能站出來(lái)支援一下?！?/span>

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我的主管一開(kāi)始有點(diǎn)錯愕。然后他說(shuō)道：「抱歉，明，這都是我的假設。你總是自愿協(xié)助這類(lèi)事情，我想我可能太習慣每次都找?jiàn)吿幚砹??！刮抑涝斐蛇@樣的情況我也有責任，但直到下周又有緊急待辦事務(wù)時(shí)，我才意識到真正的情況有多么復雜。這次，主管再度召集大家進(jìn)會(huì )議室，然后要求我的同事喬留下來(lái)完成項目。一部分的我松了一口氣，但我也承認當時(shí)有點(diǎn)不是滋味，覺(jué)得自己被忽視了，我聽(tīng)到的當下就擔心自己是不是錯失了一個(gè)表現的機會(huì )?？梢?jiàn)我們都要小心自己許的愿望，對嗎？

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最后，我把質(zhì)疑吞了下去，提醒自己應該要對自己的貢獻有信心。之后還會(huì )有很多機會(huì )再接下其他任務(wù)，不需要每次都是我來(lái)處理才能證明我的價(jià)值。從那次之后，主管開(kāi)始平均分配工作，而我也對于鞏固自身界線(xiàn)這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動(dòng)挺身而出或自愿承擔責任，尤其是在剛開(kāi)始工作時(shí)，你會(huì )想要為自己贏(yíng)得好印象。但很重要的是，你得停下來(lái)看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個(gè)小忙」的次數遠高過(guò)你的同事，那就得注意別被占便宜了。

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