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過(guò)去，上班族通常選定一間公司、工作數十年，努力不懈拼升職，直到爬到最高位階，便不會(huì )離開(kāi)公司了。但在現代社會(huì )，跳槽也成了升職的一種手段，換公司、離職已經(jīng)成為常態(tài)。

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不過(guò)，公司級別越高，換工作越棘手，一來(lái)是你待在目前的公司恐怕已經(jīng)數年，二來(lái)是同等水平的好職位空缺并不多，選項相對減少。有時(shí)候你很難辨別，究竟自己只是暫時(shí)受不了現階段工作，還是心底早就想尋找下一位雇主，因此筑聘網(wǎng)小編分享了5點(diǎn)專(zhuān)家意見(jiàn)，當這些警訊出現時(shí)，可能就是你提離職找新工作的時(shí)候了！

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1. 畏懼成了情緒預設值

若你痛恨現在這份工作，對你自己跟公司都并無(wú)助益，當你每天上班都感到焦慮、氣餒，應該好好面對，別當作只是小小抱怨罷了。如果你只能企盼長(cháng)假出國旅游或退休后的生活，以此緩和工作上的惶恐，就是該離職的時(shí)候了。

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2. 你變成一個(gè)差勁的人

長(cháng)久累積下來(lái)的工作壓力，會(huì )讓一個(gè)人的行為舉止變差勁。職場(chǎng)培訓公司領(lǐng)英（Ama La Vida）的執行長(cháng)妮可? 伍德表示，人備感沮喪時(shí)，更容易出包，「你可能會(huì )發(fā)現自己做出一些令人丟臉、詫異或失控的行徑?！?/span>

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3. 你的價(jià)值觀(guān)被迫妥協(xié)

經(jīng)過(guò)幾年轉變，公司環(huán)境已跟你當初進(jìn)來(lái)時(shí)不同，且人也會(huì )變，當你的優(yōu)先考量與職務(wù)相沖突時(shí)，身心靈的掙扎便會(huì )浮現。你可能相當重視家庭生活，卻因職務(wù)需求，常得赴外地出差，導致你常錯過(guò)孩子的演奏會(huì )或能陪伴他們的佳節?！挂只蚴恰改愫苤匾暩镄?，卻待在一間不歡迎新點(diǎn)子的公司。以上這些情形都讓人十分受挫，甚至感到窒息。

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4. 待超過(guò)10 年

在同一間公司待超過(guò)10 年，你很容易被冠上「一成不變」的形象。另外，面試或找工作技巧也可能因此生疏，害你僵化、踟躕不前，就算想換工作也使不上力，這時(shí)你就得好好評估自身情形，放手一搏了。

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5. 你已經(jīng)登頂（遇上瓶頸）

向上司尋求更多資源、支持是理所當然，「但若你發(fā)現上司已無(wú)心投資你的個(gè)人成長(cháng)，或不給予支持，這就是職涯停滯的警訊了?！勾饲樾蜗?，通常你的薪資也會(huì )停滯不再調漲，若你已經(jīng)2 年沒(méi)加薪，也沒(méi)升職機會(huì )，就趕緊找新公司吧，轉職好處就是通常會(huì )加薪。

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