其實(shí)不是只有職場(chǎng)新人會(huì )有面試緊張的問(wèn)題，就算是工作多年的人也會(huì )有面試緊張的狀況，甚至，你以為只有你緊張，但很多時(shí)候公司主管平常的工作也并不是天天在面試人，所以公司主管在面試時(shí)也有可能其實(shí)比你還要緊張，根本不知道要問(wèn)你什么問(wèn)題。所以，面試問(wèn)題的核心通常不會(huì )超出我們以往所知道的那些。

今天就讓我們來(lái)談?wù)動(dòng)心男┓椒梢杂行У木徑?、降低面試的緊張感。

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一、提前到達面試公司，觀(guān)察熟悉環(huán)境，轉移緊張焦點(diǎn)

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面試緊張在所難免，尤其在陌生環(huán)境里面對陌生主管，自然容易因為有許多的不確定因子存在而有警戒心、不安全、不確定感產(chǎn)生。這些都是很自然的，不要過(guò)于在意這些自然產(chǎn)生的情緒，轉移焦點(diǎn)，讓自己先適應一下公司環(huán)境、看看週遭、辦公裝潢擺設、公司員工工作氛圍、接待面試人員的應對。面試時(shí)，公司評估你，你也有評估公司的權利，多觀(guān)察，許多時(shí)候這些也都會(huì )是你能不能和公司、工作契合的關(guān)鍵。

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二、自我介紹、面試必答問(wèn)題先行準備

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面試問(wèn)答大多不會(huì )脫離自我介紹，過(guò)往經(jīng)歷的詢(xún)問(wèn)以及你對于所應聘公司和工作的想法及生涯規劃，因此，將自己在這些方面的思緒先行整理一遍，也可以在每次面試前大大減輕因為害怕被問(wèn)到詞窮，而產(chǎn)生的緊張。

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三、先聲奪人

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倘若個(gè)性上面對陌生人真的較為容易緊張，那么可以在面試開(kāi)始，主管進(jìn)來(lái)時(shí)，第一時(shí)間微笑發(fā)言，請教主管如何稱(chēng)呼，在彼此打過(guò)招呼后，再向主管簡(jiǎn)單自我介紹，并表達自己較少面試經(jīng)驗。談話(huà)過(guò)程中如果較為緊張，請主管不要介意，只要你一感到自己相當緊張時(shí)，即可適時(shí)告知主管，多數時(shí)候主管也會(huì )采取較為輕松的方式進(jìn)行面談，畢竟，面試主要是主管要確認你在專(zhuān)業(yè)能力上的表現和性格，是否符合公司標準，而非特別為難求職者。除非你所應聘的工作需要經(jīng)常性面對人發(fā)言及承受高壓力，那么主管也才會(huì )刻意采取高壓式的情境面談，觀(guān)察你是否能在高壓的環(huán)境及氣氛下應對自如。

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四、舒適合宜的穿著(zhù)

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穿著(zhù)合宜且讓你感到舒適的衣著(zhù)去面試，不需太過(guò)刻意的裝扮，也可以有效緩解緊張的情緒，新人面試，其實(shí)最為恰當的穿著(zhù)即是正式但不過(guò)于拘謹的服裝。比方說(shuō)女生套裝，并不一定要裙裝，也可以褲裝，不一定要西裝外套，也可以單著(zhù)襯衫，男生亦同。襯衫西裝褲是最為標準的配備，西裝外套最好有但并不強求，畢竟是新人，并不會(huì )要求全套配備都要齊全標準。

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另外，依照行業(yè)屬性不同，如果是專(zhuān)業(yè)行業(yè)如航空、銀行、金融，那么全套套裝面試自是沒(méi)有二話(huà)。但如果是旅游業(yè)，全套套裝有時(shí)顯得過(guò)于嚴肅拘謹，這時(shí)商務(wù)休閑風(fēng)的穿著(zhù)，則是相當百搭受用的。

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五、得失心放低，多投簡(jiǎn)歷、多參加面試、多方面評估適合你的工作

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面試熟能生巧，其實(shí)能夠找到好工作的人，能力不一定最好，但必然相當會(huì )面試。因此，在打算進(jìn)入另一個(gè)職場(chǎng)時(shí)，多投遞簡(jiǎn)歷、多安排面試絕對對于找到你心目中較為理想的工作有相當大的幫助。

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第一次面試時(shí)，你大概會(huì )相當緊張，不見(jiàn)得表現理想;第二次面試，還是很緊張，但是大致上知道問(wèn)題的回答方向;第三次面試，同樣的問(wèn)題都回答過(guò)至少2次，回家后也重新檢視自己的回答無(wú)數次，相較前兩次面試，你的緊張大概也已經(jīng)大幅降低。這時(shí)候除了回答能夠較為全面性完整以外，你也比較會(huì )有多余的心思去評估這份工作究竟是否真正適合你，而你想從這份工作上收獲什么，對于這份工作又有哪些想法，這時(shí)候，錄取的機率也會(huì )較大。

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六、被問(wèn)到?jīng)]有準備的問(wèn)題，不必驚慌，請主管等一等

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若是被問(wèn)到?jīng)]有心理準備的問(wèn)題，不必驚慌，可以請主管給你思考時(shí)間，不必所有問(wèn)題都回答是、可接受，又或者再次詢(xún)問(wèn)主管問(wèn)題的題意，確認是否條件符合所需。倘若無(wú)法當面回答，可向主管詢(xún)問(wèn)聯(lián)系方式E-mail或公司分機電話(huà)、名片等，積極表示面試后幾天內給予回覆的意愿，也可讓主管對您的積極加深印象。

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最后提醒職場(chǎng)人，倘若面試容易緊張，在面試前：

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一、完整編輯簡(jiǎn)歷，面試即不需從頭開(kāi)始講

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編寫(xiě)簡(jiǎn)歷的同時(shí)，多加整理關(guān)于自身經(jīng)歷的問(wèn)題，很多問(wèn)題若有在簡(jiǎn)歷中提到，主管才能針對所提到過(guò)的部分再往下詢(xún)問(wèn)，否則如簡(jiǎn)歷較沒(méi)有提到的狀況，主管詢(xún)問(wèn)問(wèn)題時(shí)只能請求從頭開(kāi)始敘述，這樣反而會(huì )增加自己面試的緊張。

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二、高壓力職位或工作環(huán)境、文化，公司采取高壓式情境面談可先行有心理準備

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有些企業(yè)在面試過(guò)程中，因為公司內部需要，會(huì )采取高壓式情境面談，在面談一開(kāi)始從接待到面試結束的整體過(guò)程中，都刻意營(yíng)造了步調快、時(shí)間緊湊、不茍言笑、甚至面試主管很兇。會(huì )在面談過(guò)程中挑戰求職者這樣子的壓力情境，主要也是要看求職者的人格特質(zhì)，合不合乎公司及崗位所需，在高壓力的環(huán)境下能不能夠適應及被挑戰，如果有機會(huì )面試高壓力工作，也可在面試前先行作功課了解，好讓心里有個(gè)底。

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原則上，面試時(shí)只要能夠清楚地敘述表達出來(lái)即可，就算緊張，慢慢說(shuō)，主管都不會(huì )太介意，重點(diǎn)是你能不能夠好好地整理清楚自己所想回答的邏輯架構，而回答的內容是否真實(shí)。

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大體上只要你呈現給面試主管的是積極、正向面對自己的過(guò)去以及現在和未來(lái)，表現出目標和方向較為自信明確的一面，那么在這場(chǎng)面試當中，面試主管自然對你會(huì )有較為良好的印象!

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