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面試超緊張又容易沒(méi)自信，但其實(shí)明明簡(jiǎn)歷都準備好了，過(guò)往經(jīng)驗呈現的也很棒，怎么會(huì )在面試時(shí)無(wú)法好好的自信表達，表現面臨卡關(guān)，錯失得分呢？筑招網(wǎng)小編想跟你分享，要如何在面試與自我介紹時(shí)表現的更有自信，才有機會(huì )拿到夢(mèng)想職位！

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面試緊張時(shí)如何自信表達？
最擔心回答面試官問(wèn)題時(shí)，明明想好好講，但腦中卻有一堆想法揪結在一起，同時(shí)也因慌張感，讓自己無(wú)法自信表達的情形發(fā)生。以下分享三個(gè)關(guān)鍵因素。幫助你在面試時(shí)自信表達。

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面試時(shí)知道自己要講什么
你要非常清楚知道自己要講什么，除了有內容外，也可善用具體例子做舉例說(shuō)明，讓對話(huà)更有畫(huà)面感。

如果覺(jué)得有點(diǎn)困難，可以在日常工作、生活中，練習思考每個(gè)決策過(guò)程，對事情建構出自己的想法與觀(guān)點(diǎn)。

譬如在開(kāi)會(huì )中，遇到某問(wèn)題時(shí)，可以設想今天若換作是你，會(huì )做怎么樣的決策？其他人是怎么處理的，背后思考的邏輯是什么？收集決策過(guò)程的考量因素，會(huì )更容易建構起你對事情的看法。

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面試時(shí)相信自己要講的話(huà)
相信自己要講的話(huà)，不外乎是想讓自己表現的更有底氣、更肯定自己的表達內容，形成自信底蘊。但要相信自己說(shuō)的話(huà)之前，要先累積成功經(jīng)驗。

相信自己的決定、相信自己講的內容，勢必需要過(guò)去一些成功經(jīng)驗造就。建議大家可以開(kāi)始先累積一些小小的成功經(jīng)驗，盡管是很小的事情也沒(méi)關(guān)系，對建立自信也一樣有幫助。

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面試表達有邏輯的陳述內容
可以用條列的方式講出自己想說(shuō)的話(huà)，也能讓對方抓住重點(diǎn)。

平常說(shuō)話(huà)時(shí)，也能練習有邏輯地敘述，并且從朋友的反應中得到反饋。

舉例，你可能在分享時(shí)，都可以有意識地在思考，怎么樣的表達比較好，而對方是否有認真聽(tīng)你說(shuō)話(huà)抓到重點(diǎn)，或是其實(shí)已經(jīng)注意力失焦，飄去旁邊呢？從與朋友的對話(huà)中，便可以觀(guān)察平常自己說(shuō)話(huà)的邏輯咯。

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面試緊張感如何降低？
有時(shí)候內向的人，盡管在面試前的準備都相當完善，但卻容易因為陌生環(huán)境的關(guān)系，回答顯得生硬或是感到緊張，有時(shí)不僅手在發(fā)抖，連聲音也在發(fā)抖。

以下列舉三種面試可能出現的情況及應對作法，希望可以幫助大家在面試時(shí)，都可以正常發(fā)揮。

降低背稿感：想像你只是在分享個(gè)人經(jīng)驗而已。將面試官設想為平輩、同事或朋友，你只是來(lái)分享我是誰(shuí)、我以前做過(guò)什么樣的工作內容、我擅長(cháng)什么事情、我為什么想來(lái)這里工作等個(gè)人經(jīng)驗的闡述。
降低手抖感：可以讓自己先拉筋暖身，使身體熱起來(lái)的同時(shí)，有助放松身體，心情也會(huì )跟著(zhù)放松下來(lái)。
降低聲音顫抖感：在面試前抓一個(gè)5 分鐘的安靜空檔，讓自己好好的深呼吸，放慢呼吸速度，并在心中鼓勵自己說(shuō)你已經(jīng)準備的很好了，等下做自己就好，加油！慢慢地，相信就能幫自己減低焦慮緊張感。

面試自我介紹必說(shuō)重點(diǎn)
自我介紹，幾乎是每場(chǎng)面試官都會(huì )問(wèn)的問(wèn)題，除了做好事前準備外，也要注意內容是否引起對方興趣。

自我介紹簡(jiǎn)短就好，不需要把所有經(jīng)歷一次講到位，因為對方可能根本不是太在意，建議內容言簡(jiǎn)意賅，重點(diǎn)區分以下三個(gè)段落做說(shuō)明。

第一段：一句話(huà)講完過(guò)去的產(chǎn)業(yè)背景。
第二段：分享為什么想來(lái)面試這間公司或職位。
第三段：找出幾個(gè)最重要的成功案例，介紹過(guò)去具體成就。

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學(xué)經(jīng)歷或特長(cháng)不夠亮眼怎么辦？
有不少學(xué)員對自己的學(xué)經(jīng)歷不是很有自信，或是覺(jué)得自己沒(méi)有任何專(zhuān)長(cháng)或特色，找不到定位，但其實(shí)每個(gè)人一定都有自己的特色，只是需要好好梳理盤(pán)點(diǎn)出來(lái)而已。

對于學(xué)經(jīng)歷的表現，取決于公司或工作是否重視。一般而言面試官更在意簡(jiǎn)歷上的具體成就，想聽(tīng)你分享更多過(guò)去你在工作上的成就，你是如何達到的？過(guò)程有沒(méi)有遇過(guò)什么問(wèn)題，你又是如何解決的？

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面試問(wèn)題沒(méi)有準備到怎么辦？
在面試當下遇到?jīng)]有準備到的問(wèn)題，就會(huì )容易腦筋一片空白。不知道該說(shuō)什么時(shí)，你可以試試先重復面試官的問(wèn)題，幫自己的大腦爭取一段暖機思考時(shí)間，同時(shí)重復對方的話(huà)，對方也有可能替你做補充，讓你獲得更多資訊，接下來(lái)你就能更知道自己可以講什么了。

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沒(méi)有聽(tīng)懂面試官的提問(wèn)怎么辦？
除了遇到?jīng)]有準備到的問(wèn)題，有時(shí)候也可能因為太緊張，沒(méi)有聽(tīng)懂對方的提問(wèn)，很擔心就此扣分。但其實(shí)面試環(huán)節的過(guò)程中并沒(méi)有所謂的對錯，只要想辦法在面試時(shí)展現自己的優(yōu)勢和這份工作的適配性即可。

舉例，以?xún)热菪袖N(xiāo)的職位做說(shuō)明，你可能擁有的是三大能力，文案力、美編能力及與人溝通的能力，在面試過(guò)程中，你需要不斷的去強調這三大特質(zhì)，讓對方有所記憶。

面試前不一定都會(huì )準備到對方的提問(wèn)內容，但相信你一定有最想要跟面試官傳遞的事情。做好以下兩點(diǎn)，幫助你對面試結果更有信心：

練習抓問(wèn)題的重點(diǎn)：有時(shí)候可能不只一次聽(tīng)不懂對方想問(wèn)的問(wèn)題，這時(shí)建議需要從根本著(zhù)手，找出為什么自己總是聽(tīng)不懂重點(diǎn)的原因而改進(jìn)。
掌握自己想要講的內容：只要當對方問(wèn)問(wèn)題時(shí)，好像有提到類(lèi)似關(guān)鍵詞，這時(shí)請盡量把你想要講得東西表達出來(lái)。

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面試問(wèn)題有準備忘記要問(wèn)怎么辦？
當你感覺(jué)面試快結束，但卻忘了自己要問(wèn)的問(wèn)題時(shí)，建議你就可以先把筆記本或小抄拿出來(lái)，翻翻重點(diǎn)，提醒自己想問(wèn)的問(wèn)題，相信面試官是可以理解的，因為代表你對于這場(chǎng)面試是有準備，但可能只是當下有點(diǎn)緊張而不小心忘記了。

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結語(yǔ)：面試自我介紹做好，克服面試緊張感、自信發(fā)揮
面試容易緊張是常見(jiàn)的現象，你只需要在面試前積極做好準備與自我介紹，對面試的公司背景與職位內容介紹了若指掌，你就會(huì )更了解面試官想要的人才，同時(shí)也懂得如何展現自己的特質(zhì)、優(yōu)勢與定位，呼應雙方需求。

相信當你做好準備時(shí)，你會(huì )對自己的表現更有底氣，并且更有自信的與對方分享自我優(yōu)勢，加深面試官的印象。然而，就算沒(méi)有因此拿到offer，你也會(huì )肯定這次的付出，自己也能繼續迎接下一次的面試機會(huì )。

因為有時(shí)候，面試很容易在一個(gè)崗位或角色上碰壁，并不是因為你不夠好，只是剛好不適合這個(gè)角色而已。
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