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筑招網(wǎng)資訊：當加油一詞讓你感受到壓力時(shí)，就是不該再加油的時(shí)候了。雖然也有可能是表達方式的不同或氣氛的關(guān)系，但我認為可以把這個(gè)感覺(jué)視為該不該停下來(lái)休息的判斷指標。

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不光是加油一詞，當你把鼓勵或單純的對話(huà)都解讀為負面的意思時(shí)，即使實(shí)際狀況不允許，應該還是要休息比較好。
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有些溫柔的人能關(guān)懷他人是不是在硬撐？會(huì )不會(huì )太勞累？但不知為何，往往沒(méi)有多留意自身的疲憊與辛勞。

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希望你能夠如同察覺(jué)他人的狀態(tài)般，也多察覺(jué)自己的狀態(tài)；希望你成為自己的頭號神隊友。

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當事情的進(jìn)展不如預期、正要自責當時(shí)怎么不這樣做的時(shí)候，只要想起你是自己的隊友，就能換個(gè)方式告訴自己：其實(shí)我也努力到這個(gè)程度了、能夠嘗試就很棒了呀。

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要經(jīng)常把自己當成自己的神隊友，并自問(wèn)：

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有沒(méi)有逞強？

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是不是太累了？

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明明不喜歡，但還是有做好表面工夫！

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雖然我說(shuō)”OK的“，但其實(shí)已經(jīng)沒(méi)能力了……

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能像這樣察覺(jué)自己正在逞強、已經(jīng)很累的狀態(tài)，就已經(jīng)大大成功了。不過(guò)度勉強自己的，才是成熟的人或許有人認為，即使覺(jué)得不喜歡，還是可以若無(wú)其事地應對，才是成熟的人。這是騙人的！不要用這種謊言把自己逼到走投無(wú)路。

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當然，你不需要把討厭的態(tài)度寫(xiě)在臉上。舉例來(lái)說(shuō)，當交涉對象對你說(shuō)了什么不中聽(tīng)的話(huà)，而你清楚地表現出厭煩的神情時(shí)，工作就無(wú)法順利推動(dòng)了不是嗎？不過(guò)，如果連下班回到家，受到冷言冷語(yǔ)而感到負面情緒，卻依然要假裝沒(méi)事的樣子，一定是在逞強些什么事。

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記得，厭煩的情緒并不是只要忍耐就會(huì )自然消失的情感，不但不會(huì )消失，還會(huì )累積；一旦日積月累之后，很可能就在某個(gè)意想不到的時(shí)候突然斷裂崩潰。

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希望你能好好地確認自己，現在是不是很難受？、好像有點(diǎn)逞強吧？

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不管發(fā)生什么事，你至少要把自己的心情當一回事。