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筑招網(wǎng)資訊：世界上的人大致可分成給予者、索取者、互利者3種人，最成功的人通常是給予者，但最難成功的人通常也是給予者。成功的給予者、底層的給予者有一個(gè)關(guān)鍵差異，就是他們能否劃清界。懂得拒絕就能創(chuàng )造重要的界線(xiàn)，別以快樂(lè )的表現掩蓋內在的疲憊，那很容易讓你陷入崩潰。

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當你得知慷慨大方竟然與更高的收入、更好的成績(jì)、更高的生產(chǎn)力，以及更頻繁的晉升有關(guān)時(shí)，可能又驚又喜，我的反應確實(shí)是如此。

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但是，如果你因此以為你需要付出更多才會(huì )成功，那就忽略了一個(gè)關(guān)鍵：網(wǎng)絡(luò )研究也指出，最難成功的人通常也是給予者。給予者比較可能過(guò)勞、工作進(jìn)度落后，甚至成為暴力犯罪的受害者或訴訟中的原告。

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最頂尖的給予者vs最底層的給予者

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在成功階梯頂端的給予者與底層的給予者之間的關(guān)鍵差異，在于他們如何劃清界線(xiàn)。

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研究指出：成功的給予者，不會(huì )總是想辦法幫助對他提出要求的所有人，而是把他的慷慨大方留給給予者與互利者。他們會(huì )先騰出時(shí)間以便完成工作。他們幫助他人的方式，不僅為自己帶來(lái)活力，也可以做出獨特的貢獻。

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不懂得拒絕他人的給予者，因為過(guò)度付出而精疲力竭，很容易淪為投機者占便宜的對象。他們?yōu)榱伺c人和睦相處而吃悶虧，為了團隊和諧而壓抑任何疑慮。當他們過(guò)勞時(shí)，他們不懂得拒絕要求來(lái)減輕負擔，而是把冥想、寫(xiě)感恩日記列為代辦事項，徒增自己的負擔。

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當我們因表現良好而獲得父母、師長(cháng)、教授、老板的獎勵時(shí)，我們會(huì )開(kāi)始渴望掌聲、感謝、高分所帶來(lái)的多巴胺刺激，但這種取悅與迎合他人的習慣可能導致長(cháng)期的匱乏——沒(méi)有足夠的時(shí)間、睡眠、金錢(qián)、精力來(lái)好好思考。

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感覺(jué)最分身乏術(shù)的管理者，其領(lǐng)導的團隊績(jì)效最差，利潤也最低。

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對人過(guò)度慷慨，會(huì )削弱你的力量和影響力

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當人們反省自己不愿拒絕他人的原因時(shí)，主要是擔心傷了對方的心。但是，還有其他的原因：害怕錯過(guò)是一大主因。

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有人提供獨家或時(shí)間有限的機會(huì )時(shí)，我們可能會(huì )擔心錯過(guò)難得的機會(huì )。我自己因此浪費了很多時(shí)間和金錢(qián)，而且我實(shí)在很不好意思說(shuō)，以后我可能還是會(huì )這樣做。

另一大原因是互惠。如果我們答應對方，對方就欠我們人情了。這原因并不愚蠢，卻很功利。

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最后一個(gè)原因是，許多人樂(lè )于助人。如果我們覺(jué)得老天待我們不薄，我們也會(huì )想要回饋社會(huì )?；蛘?，如果我們覺(jué)得人生充滿(mǎn)磨難，可能會(huì )想要避免他人跟我們一樣吃苦。這種善心令人佩服，但如果我們等人開(kāi)口求助時(shí)才伸出援手，這種施予方式并不公平。

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說(shuō)不挑戰可以幫你學(xué)會(huì )避免那些強加在自己身上的負擔，也可以幫你管理機會(huì )成本。如果你答應了這項要求，你必須拒絕什么？如果你拒絕這項要求，你就有余裕做哪些事情？

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當你對自己的慷慨施予毫不設限時(shí)，善念會(huì )削弱你的力量及影響力。懂得拒絕就能創(chuàng )造重要的界線(xiàn)，別讓自己變成以快樂(lè )的表象來(lái)掩蓋內在疲憊的人，那很容易讓你陷入崩潰。不要為了取悅他人而忽視內心的指南針。