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真正成功的人不管在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域還是私生活都能夠發(fā)光發(fā)熱，這代表他們必定非常謹慎地維持工作與生活之間的平衡。我們可能不知道成功人士下班后都在做什么，但他們肯定不做以下8件一般人習以為常的事，例如把工作帶回家、隨時(shí)待命on call、玩手機3個(gè)小時(shí)…

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成功的人不管在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域還是私生活都能夠發(fā)光發(fā)熱，這代表他們必定非常謹慎地維持工作與生活之間的平衡。

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但要如何達到平衡呢？和筑招網(wǎng)小編一起來(lái)看看成功的人下班后不會(huì )做哪些事，并從中學(xué)習。

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1.他們絕不讓自己工作到筋疲力盡

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每個(gè)星期工作40個(gè)小時(shí)已經(jīng)很苦了，過(guò)多的工時(shí)只會(huì )降低生產(chǎn)力而不是增加生產(chǎn)力，如果你再逼自己工作得更長(cháng)時(shí)間，也就是把工作帶回家，或者每天加班，你可能很快就會(huì )筋疲力盡，而筋疲力竭絕對不能帶你通往成功。

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真正的成功可以長(cháng)久持續下去，為了實(shí)現這樣的生活，你必須知道何時(shí)停止工作。有些電子郵件可以晚點(diǎn)回，現在需要你的朋友不能等。

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2.他們絕不為了職業(yè)生涯忽略親朋好友

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若你對成功的定義是純粹的職業(yè)生涯導向，那么你可能會(huì )把親朋好友放在后面，專(zhuān)注在工作上。

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但如果你追求的成功不只是事業(yè)上的成功，你跟摯愛(ài)的人之間的關(guān)系，應該是你人生中最重要的一部分。清華大學(xué)教授做的一項幸福研究指出，正向的感情關(guān)系能夠加強我們心理與身體的健康，勝過(guò)其他任何東西。

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因此，你下班后能做的最好的事情，就是好好地陪伴家人和朋友，吃頓開(kāi)心的晚餐，一起玩桌游，去酒吧，或帶另一半去看電影。與你親近的人好好培養感情，你就能夠在個(gè)人生活中成功，為自己創(chuàng )造幸福。

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3.他們不會(huì )模糊工作與生活的界線(xiàn)

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當你把工作帶回家，不關(guān)掉來(lái)自公司的信息，那么你處于一種模糊的狀態(tài)，既沒(méi)有完全下線(xiàn)，也沒(méi)有真正在工作。

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你可能以為隨時(shí)待命以防有要事發(fā)生無(wú)傷大雅，但事實(shí)是有很多的工作電話(huà)和電子郵件其實(shí)沒(méi)那么緊急。但你在線(xiàn)上，可能就會(huì )回復，導致都晚上了你還在工作。

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此外，休息是非常重要的，讓你能夠充電，隔天以最佳狀態(tài)工作。

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如果你沒(méi)有適當地斷線(xiàn)并好好放松，那你充電可能只充了一半。你還是可以工作，但你的表現離最佳狀態(tài)還有一段距離。所以到該休息的時(shí)候，你就該把電話(huà)靜音，給工作和私生活劃下明確的界線(xiàn)，該休息的時(shí)候好好休息，該工作的時(shí)候好好工作。

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你下班到太太，可以給自己一點(diǎn)空間和時(shí)間，沉浸在回家的感覺(jué)中，例如進(jìn)行5分鐘的冥想。

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4.他們不會(huì )玩手機3個(gè)小時(shí)

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不是每種休息都一樣，最好的休息有趣而放松，例如跟朋友出去玩、讀一本好書(shū)。也有些休息讓你充滿(mǎn)空虛，像是狂看社交軟件?？纯瓷缃卉浖苷?，但你不應該被它控制，無(wú)謂地虛耗時(shí)間在對人生沒(méi)有幫助的內容上。

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5.他們不會(huì )做重要決定

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漫長(cháng)的工作日結束后，你可能已經(jīng)做了好幾千甚至幾萬(wàn)個(gè)決定。根據數據，中國人平均每天會(huì )做3萬(wàn)5000個(gè)決定。真的是很多，而你不應該忽略決策疲勞，它會(huì )使你每一次決策的質(zhì)量下降，因此你最不應該做的就是在下班后做重大決定。

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如果可以等，那么明天再說(shuō)。到時(shí)候你經(jīng)過(guò)一夜好眠，頭腦會(huì )清楚得多。

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6.他們不會(huì )對明天毫無(wú)計劃

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如果你早上起床，沒(méi)有計劃、沒(méi)有方向，你一整天可能會(huì )無(wú)所適從，茫然不知所措。這會(huì )讓你更難做出高品質(zhì)的決定，所以你可以嘗試從今天晚上開(kāi)始替明天做準備，包括挑選服裝、準備早餐，寫(xiě)待辦事項清單、檢查日歷，工作日專(zhuān)注主理與工作有關(guān)的重要任務(wù)。

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7.他們不在睡前進(jìn)行無(wú)解的爭吵

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如果你睡前跟另一半發(fā)生爭執，可能覺(jué)得倒頭就睡不去管他是個(gè)好主意，但對有些人來(lái)說(shuō)并不是這樣。根據心理學(xué)，憤怒可能在夜晚累積，更嚴重的是你的大腦可能會(huì )在睡眠途中，在負面情緒和特定的記憶之間創(chuàng )造更密切的連接，導致隔天更難和平解決爭端。更不用說(shuō)有些人會(huì )氣到睡不著(zhù)，翻來(lái)復去到天明，也因此精神不振、體力不濟，變得更易怒。

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由于正向的感情關(guān)系對幸福至關(guān)重要，你最好能在睡前解決與摯愛(ài)之間的爭執，即使吵架、還沒(méi)準備好解決問(wèn)題，你也應該向對方保證你會(huì )在狀況比較好時(shí)解決問(wèn)題。

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8.他們不會(huì )責怪自己

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若你奮斗的動(dòng)力是出于羞愧或者需要外界的肯定，而不是熱忱和愛(ài)，你很難說(shuō)得上是真正成功。

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你花了一整天工作，可能犯了幾個(gè)錯，也許你今天狀態(tài)不是最好，但你依然完成了很多事情?，F在你最不需要的就是批判或輕視，善良和同理心才能幫助你完整地放松。對自己寬容些，明天以更好的情緒繼續努力。

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每個(gè)人有時(shí)候都會(huì )自責，自我懷疑，都會(huì )有事事不順心的時(shí)候。但真正的成功人士，有原諒自己的能力，給自己你需要的愛(ài)，然后向前邁進(jìn)。你要成為自己最好的朋友。