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若職場(chǎng)人際關(guān)系不佳，可能會(huì )對工作或心理健康帶來(lái)不良影響，有幾點(diǎn)改善人際關(guān)系不佳的建議。

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人的一生有三分之一時(shí)間在工作，于職場(chǎng)中所遇到的人可能形形色色，有不同個(gè)性或工作方式，所以若職場(chǎng)人際關(guān)系不佳，可能會(huì )對工作或心理健康帶來(lái)不良影響。當人際關(guān)系出問(wèn)題時(shí)，要如何解決這個(gè)難題，讓自己在工作上如魚(yú)得水，筑招網(wǎng)小編介紹以下建議期能改善不佳的人際關(guān)系：

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一、溝通能力：

改善人際關(guān)系的首要關(guān)鍵，就是善于溝通，可以嘗試與關(guān)系不佳的同事，打開(kāi)心胸，誠實(shí)同開(kāi)放的進(jìn)行對話(huà)，有利于了解彼此的想法和立場(chǎng)。

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二、尋求共同之處：

嘗試找出你和同事之間的共同興趣或目標，這有助于彼此關(guān)系的連接，在話(huà)題上能搭得上線(xiàn)。

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三、展現適時(shí)的幽默：

適時(shí)地運用幽默，有助于緩解劍拔弩張的緊張局面，讓對方的情緒能降溫，但必須確保你的幽默不會(huì )冒犯或引起誤會(huì )，進(jìn)行造成反效果。

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四、尊重差異：

每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)和想法都不盡相同，要學(xué)會(huì )尊重彼此的差異，避免不必要的爭論。

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五、建立團隊精神：

盡量多參與團隊活動(dòng)、分享各自的知識和經(jīng)驗，都有助于建立更好的合作關(guān)系。

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六、避免八卦和負面情緒：

避免加入八卦和負面的談?wù)撛?huà)題，這可能會(huì )讓人際關(guān)系更加惡化，對改善關(guān)系亳無(wú)幫助，可能會(huì )加劇人際關(guān)系的問(wèn)題。

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七、尋找解決方法：

如果關(guān)系持續惡化，你可以考慮與上級主管或人資討論可能的解決方法，例如申請調動(dòng)部門(mén)或轉移工作位置。

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八、解決沖突：

如果發(fā)生沖突，不要避免它；相反，嘗試以冷靜的態(tài)度討論問(wèn)題，尋找解決方案。

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九、尋求支持：

如果情況變得無(wú)法處理，可以尋求協(xié)助，如上級主管、人力資源部門(mén)或專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，千萬(wàn)不要自己一人困在泥淖中，愈陷愈深。

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整體來(lái)說(shuō)，遇到問(wèn)題時(shí)要保持冷靜和理性，并且在解決問(wèn)題時(shí)以建設性的方式處理，不論是改善現有的人際關(guān)系或調節新的工作環(huán)境，持續努力都是關(guān)鍵。