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工作逼得你負能量爆表嗎？抱怨公司、抒發(fā)情緒是件正常的事，但輕易草率就說(shuō)要離職，卻不是一件好事。在我多年的職涯中，不知道多少次憤而離職，覺(jué)得自己很瀟灑，但往往不久后陷入斷糧的危機當中。曾因為如此，我結清了銀行帳戶(hù)，賣(mài)了基金，存款幾近于零，我問(wèn)自己：你又不是第一天出社會(huì )，怎會(huì )如此愚蠢的意氣用事？

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由于工作之便，日前介紹一位朋友到一家企業(yè)應聘，由于我跟企業(yè)領(lǐng)導關(guān)系不錯，面試時(shí)雙方談得也很愉快，所以很快這位朋友就錄取了，聽(tīng)到消息之后，先是為朋友感到高興，同時(shí)心里也很開(kāi)心，想說(shuō)順水人情做了件好事，但故事說(shuō)到這里就結束了？

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等朋友正式任職后不到一星期，一天晚上正在吃飯時(shí)，接到朋友打來(lái)的電話(huà)，原本想說(shuō)要好好祝賀一番，沒(méi)想到朋友卻先開(kāi)了口，劈哩啪啦說(shuō)了一堆這家企業(yè)的缺點(diǎn)與負評，朋友說(shuō)：你知道嗎！領(lǐng)導竟然叫我去做跟我原本應聘職務(wù)完全不同的工作；這家企業(yè)根本沒(méi)有制度可言，竟然連個(gè)標準操作規程都沒(méi)有；領(lǐng)導年紀比我還輕，做事情一點(diǎn)策略、方向與規劃都沒(méi)有…，我打算明天就跟公司提離職！

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朋友連珠炮彈的抱怨，聽(tīng)得我連一點(diǎn)插嘴挽回的余地都沒(méi)有，最后只好說(shuō)了一句：這樣我了解了。，聽(tīng)完了朋友的牢騷之后，覺(jué)得上班族抱怨公司、抒發(fā)情緒是件正常的事，但輕易草率就說(shuō)要離職，卻不是一件好事。

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在我多年的職場(chǎng)生涯中，不知道做了多少次，跟這位朋友一樣的事，抱怨領(lǐng)導、埋怨公司、批評制度，然后一氣之下憤而離職，覺(jué)得自己很瀟灑，勇敢做了對的決定，但過(guò)了不久才發(fā)現，在下一份工作還沒(méi)有著(zhù)落、日子還要繼續過(guò)下去的情況下，自己做了最傻又最壞的決定，就是讓自己陷入斷糧的危機當中，曾因為如此，我結清了銀行帳戶(hù)，賣(mài)了基金，存款幾近于零，當時(shí)我問(wèn)自己：你又不是第一天出社會(huì )，怎會(huì )如此愚蠢的意氣用事？，寫(xiě)到這，我慶幸自己體會(huì )過(guò)無(wú)米之炊的感覺(jué)，因此學(xué)會(huì )了感恩與珍惜；也慶幸自己能有從低谷翻身的機會(huì )，因此學(xué)會(huì )不斷強化知識與技能，讓自己時(shí)刻保有學(xué)習力與戰斗力。

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我不是含著(zhù)金湯匙出生的一群人，卻因此對生命有更深刻的體悟，所以借此跟各位分享，當生活、工作、職場(chǎng)不如意時(shí)，可以參考以下三種作法：

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一、放下情緒

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新華字典對于（情緒）這兩個(gè)字的注釋是：（情緒是感覺(jué)、思想、行為所產(chǎn)生的一種生理、心理的狀態(tài)。），是身體上的一種信號與知覺(jué)感受。

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在（被討厭的勇氣）一書(shū)中提到，（情緒）是一種手段與工具，人們常借此發(fā)泄情緒來(lái)讓他人屈服，達到自己想要的目的，當我們常利用情緒作為手段時(shí)，自己也會(huì )不自覺(jué)地陷入僵化的思維，而落入（我說(shuō)的就是對的）的自我膨脹與偏執的狹隘幻想之中，所以有一句話(huà)叫做：產(chǎn)生情緒是本能、掌控情緒是本事。意思是你既然可以產(chǎn)生情緒，就自然可以控制情緒。

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二、看清事實(shí)

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話(huà)說(shuō)當局者迷、旁觀(guān)者清，別人的事情，我們總是看得特別清楚，而自己的事情，就像是陷入了云里霧里，怎么也走不出來(lái)。這時(shí)我們可以試著(zhù)將自己抽離，以旁觀(guān)者的角度，來(lái)看自己當下的狀態(tài)，以及所發(fā)生事，當你學(xué)會(huì )了轉換視角、位置、心態(tài)，對于原本很多執迷不悟、放不下的事，好像一下子就變得清楚，可以找到方法與出路。

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你也可以借此問(wèn)（問(wèn)題）來(lái)做自我反思，例如：我現在做的決定是對的嗎？、如果我這么做，接下來(lái)的影響會(huì )是什么？、如果有其他選擇，我還會(huì )選擇這么做嗎？、如果只能有一個(gè)選擇，對我最好的選擇會(huì )是？，問(wèn)對問(wèn)題，就會(huì )讓你找到正確的答案。

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三、轉換思維

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（與成功有約）一書(shū)中，提到了影響圈與關(guān)注圈的概念，意思是我們要將時(shí)間與心力，花在那些我們可以影響與改變的事物上（例如：自我學(xué)習、培養好習慣等），而不是花時(shí)間在那些我們不能影響與改變的事務(wù)上（例如：抱怨公司、埋怨人生等）。

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懂得轉換思維，你的世界就會(huì )變的大不同，而我覺(jué)得其中的關(guān)鍵，就在于持續地學(xué)習，因為每多增加一種觀(guān)點(diǎn)、技巧、方法，腦中的神經(jīng)元就會(huì )開(kāi)始增長(cháng)、連接、活化，看見(jiàn)越多的選擇，你就會(huì )越有自信面對生活中的問(wèn)題與挑戰。這讓我想到某光集團創(chuàng )辦人吳總說(shuō)過(guò)的話(huà)：維持現狀即是落伍。所以我想問(wèn)：今天的你，比昨天的你，進(jìn)步了嗎？