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提離職的原因很多、理由更多，有些其實(shí)是職場(chǎng)心照不宣的「說(shuō)詞」；但如果不是真正的事實(shí)，千萬(wàn)別再輕易用「我身體不好、需要休息」作為離職借口，你可以選擇更成熟的說(shuō)詞。

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說(shuō)自己「身體不好」真正意思是什么？
說(shuō)「身體不好」后，主管是怎么想的？
一個(gè)成熟的離職說(shuō)詞應該包含什么？
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想要離開(kāi)一份工作，提離職的原因經(jīng)常很多，但大家都心知肚明，大部分的離職原因都只是一個(gè)「包裝好的謊言」，總之離職后，好的狀態(tài)是轉為朋友普通聯(lián)系，壞的話(huà)就是老死不相往來(lái)，關(guān)于那個(gè)原因，往后誰(shuí)也都不會(huì )在乎了。

不過(guò)，我說(shuō)萬(wàn)一，萬(wàn)一往后還真的不幸碰到面，變成重要客戶(hù)關(guān)系或其他合作窗口，你當初的「離職原因」就是你的后患，運氣好的話(huà)，主管可能不在意，運氣差的話(huà)，往后聊天里可能會(huì )被提及或對你有了既定印象，這就是我秉持著(zhù)離職原因一定要誠懇的緣故，什么家人生病、家里不允許、身體本來(lái)就差等，各種宛如不可抗力之因素，能不說(shuō)就別說(shuō)，有人會(huì )問(wèn)：「但我就是這種狀況沒(méi)錯??！」是的，我相信有的，如果真是如此，請照實(shí)說(shuō)吧，這就不屬于「包裝好的謊言」，因為它是無(wú)法辯駁的事實(shí)。

以前我剛出社會(huì )時(shí)，某一份建筑行業(yè)的工作由于太操勞，工作時(shí)段也不太正常，凌晨四點(diǎn)就要到公司上班準備，長(cháng)期下來(lái)真的沒(méi)睡好，太疲憊，后來(lái)我以「家里大人打麻將通宵太超過(guò)，導致我睡眠不足影響工作及健康，希望離職改善生活跟自己?！谷绻阏J為我這理由看起來(lái)很合理，那我要誠實(shí)告訴你，我就只是不想做，拜托，設計圖紙多到連腦都無(wú)法思考，萬(wàn)一不慎打錯一個(gè)字，還要讓部門(mén)遭受全公司人唾罵，長(cháng)期下來(lái)多想吐啊。

我也曾看過(guò)一個(gè)25 歲的年輕后輩離職時(shí)說(shuō)自己因為家人召喚要回鄉，迫不得已要離職，結果不到一個(gè)月，我就在深圳南山科技園辦公大樓看到他，他尷尬的跟我打招呼，說(shuō)其實(shí)當時(shí)只是因為自己不想過(guò)那樣的生活。職場(chǎng)菜鳥(niǎo)沒(méi)有離職經(jīng)驗，離職理由再怪我也是笑笑就好，沒(méi)什么好嚴苛，但隨著(zhù)年齡增長(cháng)，你的辭職信撰述也得跟著(zhù)增長(cháng)才行，我誠心建議各位離職時(shí)，為了自己的將來(lái)，不要再說(shuō)大家都心照不宣的爛借口。

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說(shuō)自己「身體不好」真正意思是什么？
你的「身體不好」可能是當下工作環(huán)境太嚴苛、太畸形，導致你身心俱疲的身體不好，我在公關(guān)公司上班時(shí)，不少同事桌上都有一包包的藥袋，多少人因此想離職而離不了，因為工作量太大連看醫生時(shí)間也沒(méi)有，更甚者連寫(xiě)辭職信都沒(méi)時(shí)間，包含我自己也經(jīng)歷過(guò)那種時(shí)期。

這時(shí)你必須問(wèn)自己：這份工作性質(zhì)你喜歡嗎？如果喜歡，主管愿意調整你的工作業(yè)務(wù)量，改善你的健康狀態(tài)，你的問(wèn)題是否就解決了？如果答案是Yes，你要向上反應的不是離職，而是告知你的主管因業(yè)務(wù)量過(guò)重，影響到自己的身心狀態(tài)，請求調整可能性，如果無(wú)法改善，下一步才是朝離職方向準備。

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說(shuō)「身體不好」后，主管是怎么想的？
除非你真的得什么絕癥還是嚴重的病，這可不能亂開(kāi)玩笑，否則大部分主管都隱約猜得到「身體不好」的原因就是不想待而已，如果你后面有很多備選可以頂替你的職位，你的主管可能會(huì )睜一只眼閉一只眼，假裝相信并接受你的離職理由；如果該公司人力處于缺乏狀態(tài)，主管必須慰留你，他可能會(huì )積極朝「降低業(yè)務(wù)」的這方向說(shuō)服你，至于有沒(méi)有達到降低，主管并不能保證，不得不說(shuō)這種招數對職場(chǎng)新人蠻有效的，就我見(jiàn)過(guò)的狀態(tài)，至少有60% 都會(huì )被說(shuō)服。

如果你是真的要離職 歹勢拖棚真的很煩，依照這種狀況，你就得再演上一出互搓湯圓戲碼，并維持「身體不好」的說(shuō)詞演好演滿(mǎn)到十八相送，而且還要再想「新的理由」回應為何降低業(yè)務(wù)無(wú)法改善，困擾自己。

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一個(gè)成熟的離職說(shuō)詞應該包含什么？
你必須確定你是真的要離職，而不是假性離職（想用離職要求更多公司條件的狀態(tài)），然后擬出接近真實(shí)的看法，如果是上司缺乏判斷力無(wú)法帶領(lǐng)團隊或某個(gè)同事只說(shuō)不做超惹人厭，那你當然要陳述這件事對你的影響，作為一個(gè)心智成熟的離職者，你的離職理由若包含對公司環(huán)境的客觀(guān)觀(guān)察，長(cháng)官想要責怪你也難，畢竟你看的都透徹了。

我某一份工作離職的原因就是跟到無(wú)法帶領(lǐng)團隊的主管，雙方溝通上一直不順暢，我提離職時(shí)，除了陳述我自己對這份工作的感激，另外也表明：「經(jīng)過(guò)近幾月的嘗試，至今未獲得與直屬主管順暢溝通的管道?！骨兄泄ぷ魃系睦Ь?，其他當然還有工作量太大等，但我認為「溝通不良」才是離職的導火線(xiàn)。

我曾經(jīng)看過(guò)一封令我很敬佩的辭職陳述，內容洋洋灑灑2,000 字吧，從大環(huán)境對公司的影響、對公司的認知及看法到對公司的感激，最后也有令人動(dòng)容的感性敘述，離職內容不卑不亢也不偏頗，那是一位長(cháng)官級人物寫(xiě)的離職信。

如果是一般職員不用寫(xiě)得如此復雜，但至少要點(diǎn)到真正問(wèn)題，例如「上班后發(fā)現實(shí)際工作與面試時(shí)所訴不符」、「工作步調與預期不同」、「發(fā)現自己的專(zhuān)業(yè)對該份工作沒(méi)有實(shí)質(zhì)幫助」、「一直以來(lái)工作資源都不足夠導致難以產(chǎn)出」等，那才是為自己負責的最好作法。如果職場(chǎng)上都沒(méi)問(wèn)題誰(shuí)會(huì )想離職呢？提出的問(wèn)題若能被改善，就沒(méi)有離職的需要，但若不說(shuō)出實(shí)際問(wèn)題，就只有離職一條路可走。

當然也可以繼續用逃避的方式講出看起來(lái)像借口的原因，或懶得跟公司往返溝通的自我吸收傷害離開(kāi)，無(wú)論如何，莫讓這個(gè)「離職原因」成為日后阻力，或影響后續對別份工作的自信心，請相信離職是各種因素的導致，而非都是個(gè)人因素問(wèn)題，如果你現在的離職原因是「身體不好」，請嘗試說(shuō)出自己的主因吧，每個(gè)人的時(shí)間都很寶貴，莫再讓不夠精準的離職理由耽誤彼此時(shí)間。