隨著(zhù)2021年疫情的爆發(fā)，很多人被迫在家工作，進(jìn)一步加劇了員工的職業(yè)倦怠。根據非營(yíng)利組織Catalyst的全球調查，92.3%的受訪(fǎng)者正在經(jīng)歷輕度的工作倦怠，其中57.8%的人已經(jīng)達到了較高的倦怠水平。

也許你在目前的工作中筋疲力盡，決定開(kāi)始尋找新的工作。首先，恭喜你邁出了勇敢的一步。接下來(lái)，你需要找到一份不會(huì )讓你再次感到疲憊的工作和環(huán)境，以免陷入惡性循環(huán)。

好消息是找到工作不僅僅是運氣。當你在準備下一份工作時(shí)，你可以試著(zhù)采取一些行動(dòng)來(lái)反思如何防止“倦怠”在下一份工作中發(fā)生。下面的文章將帶你一步步分析當前的工作情況，通過(guò)三個(gè)步驟幫你找到理想的工作！

如何找到理想的工作？從“理解倦怠”開(kāi)始！

避免職業(yè)倦怠的一個(gè)重要步驟是找出你職業(yè)倦怠的原因。以下是你查看當前工作狀態(tài)的四個(gè)主要原因！

1.缺乏必要的休息：

2.缺乏決策權：

3.缺乏目標：

4.缺乏歸屬感：另外，即使實(shí)體已經(jīng)恢復工作，也會(huì )有一部分人無(wú)法融入團隊而缺乏歸屬感，逐漸失去工作的動(dòng)力，最后開(kāi)始疲憊。

下一份工作如何避免同樣的情況？

在你找到自己疲憊的原因后，你已經(jīng)下定決心離開(kāi)工作，那么你可以嘗試以下兩步，避免再次去一個(gè)你不喜歡的公司，找到一份更好的工作！

第一步：評估不同的工作類(lèi)型

避免再找一份讓你累的工作。重要的是看一下上面的列表，找出你倦怠的根本原因，在未來(lái)的職業(yè)生涯中盡量避免類(lèi)似的工作元素。以下三個(gè)例子供大家參考~

缺乏休息：首先試著(zhù)問(wèn)問(wèn)自己在下一份工作中如何平衡工作和休息的時(shí)間。找工作的同時(shí)，也可以盡量多關(guān)注公司提供的假期和休假規定。

缺乏目標：試著(zhù)找一家與你價(jià)值觀(guān)相近的公司，或者一個(gè)讓你覺(jué)得自己能有所貢獻的職位。你也可以看看這家公司有沒(méi)有機會(huì )實(shí)現你對工作的期望。

缺乏歸屬感：進(jìn)入公司后，盡量了解團隊的協(xié)作模式。一旦發(fā)現應聘的公司不符合你的預期，可以考慮換下一個(gè)目標。

第二步：注意工作項目中的小提示

雖然職位描述的目的是告訴你工作項目，但也提供了一些線(xiàn)索，告訴你這個(gè)職位是否能防止你陷入倦怠的惡性循環(huán)。此外，你也可以嘗試向這個(gè)行業(yè)的人詢(xún)問(wèn)更實(shí)際的工作條件，這可以幫助你在提交簡(jiǎn)歷前了解這家公司是否符合你的需求?！冻霭＜坝洝?一份寫(xiě)得好的工作可以展示你的工作自由度，比如你是否會(huì )領(lǐng)導一個(gè)團隊或者成為某個(gè)項目的關(guān)鍵人物。另一方面，如果你看到一份工作描述缺乏細節或角色劃分模糊，這可能是一個(gè)警告信號。

第三步：面試時(shí)問(wèn)正確的問(wèn)題

如果順利進(jìn)入面試，可以準備一份問(wèn)題清單，在面試時(shí)向HR或面試主管提問(wèn)，抓住機會(huì )問(wèn)出公司的企業(yè)文化，可以幫助你更快地打破神話(huà)，掌握行業(yè)最真實(shí)的企業(yè)文化。